社交焦虑，确实真实地困扰了很多人。 然而，正如詹青云在

社交焦虑，确实真实地困扰了很多人。 然而，正如詹青云在《奇葩说》中说过的一句话：“最重要的情绪管理，就是你要相信，没有任何一种情绪是不应该的。” 焦虑也是一样。 在蒂姆·坎托弗的《焦虑自救手册》一书中，不仅详细讲述了人类焦虑的多种表现形式，也讲述了焦虑的正面价值—— 它会保护我们一部分的安全感，提醒我们谨防危险，在有些时候，甚至会激励我们战胜挫折，解决困难。 而你要做的，就是利用好“焦虑”的信号，充分认识自己、了解自己。 毕竟，一个对自我接纳度更高的人在网络社交，也会收获更多的快乐。