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那么,婚姻咨询体能带你什么呢? 一、了解婚姻的本质 在两

赵莎莎
那么,婚姻咨询体能带你什么呢? 一、了解婚姻的本质 在两性关系中冲突的本质和深层原因究竟是什么? 夫妻之争都没有赢家,只有两败俱伤。 但是有爱的两个人是如何走入权力的斗争,成为敌对的两个人。这个过程是由我们的内在模式决定的,金颖和夏东豪博士将带大家走进婚姻经营的大门,颠覆你的认知。 二、了解爱的逆商 什么叫爱的逆商呢? 一个人创造和谐亲密关系的能力,与TA感情受伤后自愈的能力成正比。 比如说当你在感情受委屈或者被忽视的时候,如何快速从这种情绪里解脱出来,找到处理问题的办法。 这就是爱的逆商,让你具备自愈的能力,摆脱情绪的负累。 三、读懂关系中的预警信号 关系的崩塌是一点点累积的。但是很多人不懂辨别这些预警的信号,以为人还在身边,关系就不会断。 正是抱着这样的侥幸和敷衍,才会让一段本可以挽回的关系走向尽头。 四、拥有幸福的能力 幸福是一种能力,而这种能力是后天也可以习得的。

1温暖
0回答
罗丹
温暖了
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相关回答
杨晓辉
小A在对小B说话~ 有时小B在听;有时小B在,但他没有听;有时在听却没听懂;有时不仅懂了,还有回应。 小A这时候的各种感受,没准就让你想起曾经面对着的哪个人,他到底有没有在听?有没有懂?那个时候我们的感受是什么? 我们是多么渴望被人听见,被人听懂,好像有了这样的体验,我们才是存在着的,才是被暖意包围着的。 这种状况在生活中能够得到的话,那真是非常幸运的人。更多的时候,我们的表达可能被忽略,可能被反对,可能被拒绝… 也许是因为我们的表达带着自己的情绪,让小B感受到压力和痛苦;也许我们的小B,他带着自己的压力和痛苦,我们的表达加重了或者再次点燃了他的这份感受;更多的时候是我们双方都有各自的痛苦,这个时候的表达,只会让彼此的痛苦共鸣起来。 这时候找一个不会跟我们的痛苦共鸣的听众,是一个很好的选择。因此也就有了树洞,有了日记,有了心理咨询师,或许还有很多其他的渠道。 这些渠道可以帮助我们容纳自己的痛苦而不被严苛地对待,就像一个巨大的碗,可以装得下我们所有的眼泪。在这个时候,我们是被允许的,我们可以慢慢发现所有破碎的部分,把破碎的部分慢慢拼合起来,熔铸出新的血肉,像哪咤一样,从莲花中重生。 有时候我们觉得一个人为什么总是抱怨?他为什么不能自己改过来,道理明明都已经告诉他得很清楚了? 也许那个时候他身上的伤口还在出血,他没有办法给自己包扎,也没有找到合适的人给他包扎,他只能见人,就说我好痛我好痛。用这个办法,希望能够有人来帮助他。 可是他拼命喊痛的样子,经常会吓跑其他人。然后他只能继续喊我好痛我好痛,像祥林嫂一样。可是没有人真的听见他,没有人真的懂他…而他多么希望能够有人听得见,听得懂。 我们常说:爱他,如其所是。爱一个人本来的样子,即使他是爱我,他是恨我,他是忽视我…这样的境界,我们普通人可能难以企及。甚至我们对自己的心灵呼唤,也难以做到这个程度,接受自己心里边所有的情绪,所有的想法,不骂自己,不讨厌自己,深深的爱这样的自己。揽着自己的肩膀对自己说:哥们儿你真棒,不管你啥样,你都是我这辈子最好的朋友。 假如有一天我们真的能够对自己这样说的时候,我们就真的从莲花中重生了。 不要责怪任何时候的自己,他已经尽了全力;感谢一路走到现在的自己,他是有多少的勇气和披荆斩棘;允许他稍微休息一会儿,允许他唠叨,允许他抱怨,允许他难过,很多很多的允许,会为你铺平前面的道路,迎来新生。

容丽卓
《人生五章》波歇·尼尔森 这是一首很有哲理意味的英文小诗,我自己第一次读到的时候很触动,后来参加的几次培训里老师也读给我们,每次都觉得抚慰又平静,希望你也喜欢 改变的模式 1⃣被动感知 面对人生的deep hole,无力应对,只能沉湎其中,感觉好像永远都要被钉在里面了,只能抱怨这个害自己的东西,自怜命运的作弄 2⃣逃避,不想面对 假装这个深坑没什么影响,却无法自控地一次又一次地跌入,每次都要花很多时间才能让自己好一点儿,耗尽了精力,我真是疲惫又气愤 3⃣对抗惯性,发现个人力量 我想试着面对这个深坑,因为习惯了一脚踏入,我还是掉下去了,但我能感觉到我是怎么掉下去的,我知道自己掉在什么位置 4⃣跨越 我沉着地面对着它,很自然地跨过去了 5⃣自由 我走了另外的路,因为我不只一条路可以走 模式的现实化案例 1⃣我在一段很坏的关系里,对方对我不好但是在其他人看来ta对我很好,我不敢反抗ta,而且不会有人帮我离开ta,谁让我总是运气这么差,总是遇到这种“看起来很不错”的人 2⃣我假装ta是在乎我的,毕竟我们在一起这么久了,但是ta又总说我不好,工作上没成绩,也不会维护人际关系,ta好像在攻击我,我觉得自己也很差劲,真难过 3⃣我准备反击ta了,我并不是什么都不好,可是ta却说要是没有ta我就什么都不行,举了很多例子,ta说的那么头头是道,我差点又要恨自己无能了,但我想到这是ta对付我的方式,这不是事实 4⃣我确认ta就是想控制我,ta打击我就是为了让我不要离开ta,让我觉得自己一无是处,不,我是我自己,我准备好了一切,反击ta并且离开了ta 5⃣我可以单身一阵子,我也可以再选择一段好的关系,重要的是,我可以做我自己想做的事,我关心自己的感受,我真切地爱着自己

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