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你是否也有过这样的体验:该寄的快递拖了一天又一天,一想起
宗阳
你是否也有过这样的体验:该寄的快递拖了一天又一天,一想起来就心烦;要换的证件总觉得“不急”,拖到要用的时候才手忙脚乱;手机里堆积的照片想整理,但迟迟没能开始…… 这些琐事虽小,却一直挂在心头,在一次次犹豫纠结中悄悄消耗着我们的精力,不知不觉就让人身心疲惫。 拖延不会让事情消失,与其被小事牵绊,不如“快刀斩乱麻”,养成随手处理的习惯,把当下就能做的事尽快做完。今日事今日毕,才能清清爽爽地开启新的一天。
1温暖
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尤四海
温暖了
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宗阳
有句话说:“如果痛苦,只因为你在乎,愈在乎就愈痛苦。只要不在乎,就一根毫毛也伤不了你。” 很多时候,人的懦弱、烦恼、焦躁,都是自己带给自己的。 总是在意别人,你就难免会落得失望。 世界的生存法则里,真正的强大,就是对一切都不在乎。
史冬英
你可以多给自己一个选项 不知道你有没有过这样的犹豫,很想买下你心仪的一款电子产品,但它价格不菲,而你的荷包不大,如果买下它,就意味着你在未来的三个月里需要节衣缩食、艰难度日,可是如果不买,心里终是惦记。于是你找来一张纸,一分两半,左边罗列你买下它的好处,右边罗列买下它的坏处,然后你发现左右两边都罗列出了许多条,你还是不知道到底要不要买。 这可怎么办呢?或许你就需要转变一下思维的角度了。之前你假设的其实一直都是你要买下它,你犹豫的不过是买下它所需承担的后果,这看起来是个选择题,但其实你没有选项。所以在这样的情况下,你需要做的实际上是给你创造一个选项,把这个困难真正变成一个选择题。 具体来说,假如这个电子产品需要10000块钱,如果不买,则意味着你能省下这10000块钱,这时你再想,给你10000块钱或给你这个电子产品,你更喜欢哪一样呢?如果你仍选择了电子产品,那就不需要再犹豫了,你是真的需要它。你看到了吗?这才是真正的选择题,你可以选择买或者不买。 所以你看,人生中的许多困境其实都是因为我们把自己限定在了一个框架中,只能看到唯一的选项。那么从此刻起,你是否可以试着多给自己一个选项呢?
李娟丽
弗洛伊德人格结构模型的三大人格结构。 超我遵循道德原则,掌管着个体从父母和社会中所所习得并内化的所有道德标准和理想标准,也包括禁忌。超我主要是无意识地运作,指导个体的行为。例如:当我们达成超我的理想,我们会感到幸福、满足、有自尊;没能达成理想或违反超我禁忌,我们会感到痛苦、自卑、羞耻、内疚等。 自我追求现实原则,是心理执行功能的代理者,具有调控功能,还要调解冲突,依照外部现实,在本我和超我的需求之间制造折中。与本我相比,缺少动机力量。 本我崇尚快乐原则,是性格中唯一与生俱来的那部分,完全处于无意识中,包含着寻求快感的动机。本我蕴藏着动机力量,也就是驱力。本我与自我密切相关、紧密共生,但缺少自我的组织能力和理性,无法识别心理外部世界。
郭朋雅
无条件的爱是孩子一生的财富!
徐淑凤
3)躯体化现象背后隐藏着复杂的心理机制。以下是一些主要的解释: 防御机制:个体可能无意识地将难以承受的心理压力或情感冲突转化为身体症状,以此作为一种防御手段,避免直接面对和处理内心的痛苦。 表达受限:在一些环境中,直接表达情感可能被视为不恰当或不被接受。因此,个体可能通过身体症状来间接地表达自己的不适和需要。 注意力转移:当个体陷入强烈的情感困扰中时,将注意力转移到身体上的症状可能成为一种逃避现实的方式,从而暂时缓解心理上的痛苦。
文娇
滋养自己并不自私,事实上,这是对他人极好的馈赠。 ——里克·汉森(Rick Hanson)
你来说说自己想法吧