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你是否也有过这样的体验:该寄的快递拖了一天又一天,一想起
宗阳
你是否也有过这样的体验:该寄的快递拖了一天又一天,一想起来就心烦;要换的证件总觉得“不急”,拖到要用的时候才手忙脚乱;手机里堆积的照片想整理,但迟迟没能开始…… 这些琐事虽小,却一直挂在心头,在一次次犹豫纠结中悄悄消耗着我们的精力,不知不觉就让人身心疲惫。 拖延不会让事情消失,与其被小事牵绊,不如“快刀斩乱麻”,养成随手处理的习惯,把当下就能做的事尽快做完。今日事今日毕,才能清清爽爽地开启新的一天。
1温暖
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尤四海
温暖了
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田大朋
哲学家尼采说: "在这个世界上, 善良没有用,宽容没有用, 温柔以待没有用,与世无争没有用, 你再心平气和也没有用。 除非你有成就,变得出众了, 有财富、有机会、有选择权了, 有让人仰望的资本了。 什么退让,什么包容, 什么息事宁人,什么善良, 都无法换来别人的重视。" 读懂二十四史,你会发现一个可怕的真相: 好人其实并没有好报, 坏人也并没有恶报, 只有强大的人,才有好报。 只要是弱小,全都是恶报。 大到一个民族,小到一个国家,再到每一个人, 弱国无外交,人穷讨人嫌, 弱就是原罪,穷就要挨打。
王晓静
不论我们感觉或知道什么, 不论我们有多少潜能和才华, 只有行动带给我们生命。 我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念, 但只有实践的时候,我们才是真正知晓。 实践通往了解, 而行动,将知识淬炼为智慧。
朱俊楠
我不确定……,但我确定…… 1、我不确定童年的伤害能否彻底抹去,但我确定,有能力慢慢疗愈自己、保护自己。 2、我不确定你还要多久放下过往心结,但我确定,当下的我已经在勇敢面对创伤。 3、我不确定原生的情感遗憾能否弥补,但我确定,我值得被理解、被善待、被拥抱。 4、我不确定伤痛的记忆会不会消失,但我确定,我可以不再被过去的言语伤害束缚。 5、我不确定未来会完全一帆风顺,但我确定,内在的力量一直在慢慢苏醒变强。
李萍
大家听到PUA这个词,第一反应可能都是别人贬低你、用各种方式伤害你,最后操控你的身体和意志,来满足他的私欲。 听到多了,你可能会开始察觉,并警惕那些企图操控你的人,但有时候你却忽略了一个可能最会伤害你的人:那就是你自己。 很多人陷入了自我PUA,却毫无察觉。 PUA的核心是:操纵者通过刻意地扭曲事实,持续性打击、否认、误导和谎言等方式,让被操纵者怀疑自己的价值,从而对自己百依百顺。 而自我PUA,就是把PUA的套路用到自己身上:自己否定自己,摧毁自己的自信心,从而实现对自己的精神控制。 比如,自我PUA的人会这样说: 当初我就不应该这么选,要不然事情也不会变成这样。如果我以前好好努力一下,也许我现在就成功了。我太差劲了,没有人真的在意我、喜欢我。 这些话里,都体现了你对自己的否定和恶意。 习惯自我PUA的人,常常会因为一些小事就贬低否定自己。也许有的人觉得,只有敏感内向的人容易这样。其实生活中,有的人看似强大自信,对别人的问题指手画脚,无所不能,但是内心是很脆弱的。 当他们一个人的时候,同样会忍不住否定、攻击自己,觉得自己哪哪都不如别人。也是因为这样,他们才需要表现得比别人优越,来弥补内心的不足。 当一个人习惯了这样的思维模式,很难意识到有哪里不对劲。 甚至有的人会把这种习惯看成是一种自我反思,然后陷入思考的循环,导致的结果是自己变得越来越消极了。 积极的反思是能够解决问题; 而你的“自我批评”本质可能是在逃避解决问题。 当你在PUA自己时,往往是把问题的责任都归结在自己身上,但是一件事情的发生,可能有内部因素,难免也有外部因素的影响。 积极的反思重点是放在“我下次该怎么做”; 而自我PUA的核心是放在“我不好”上。 这样当然不能解决问题了,你的心态也会越来越崩。 你能够看到自己的不足并去思考,这本身是没有问题的。但如果忽略事实,盲目地否定自己,你发现自己的思考并没有解决问题,让自己变得更好,就要意识到,你的方式是不对的,你需要改变自己的方式。 你可以与自己积极对话。 比如: 在纸上写上事情的发展过程,想一下如果是你身边的人发生这样的事,你会怎么安慰他,然后用同样的方式对待自己。 也可以寻找可信赖的人,让他们帮助你找到那些负面情绪的来源,以及打破的方法。 反PUA,是既要防范别人,也要防范自己。别用那些想象的恶意折磨自己
王新宇
安德斯在《刻意练习》中所说,一个人只要在某一个领域中,认真专研、刻意练习,必然能成为这个领域的专家。
赵莎莎
从心理学的角度来说,爱情发生时,那份内心的笃定感,来源于熟悉感。是你在对方的举手投足间,看到了深埋于潜意识中的另一个自己。 那个自己,其实是被你压抑着的隐性人格,也就是“影子人格”。
你来说说自己想法吧