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人生不是恶性循环,就一定是良性循环,不是良性循环就一定是
徐鸿琴
人生不是恶性循环,就一定是良性循环,不是良性循环就一定是恶性循环。去做一件事,再让这件事驱使你去做另一件事,用一个良性循环来替代一个恶性循环。
1温暖
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醒悟
温暖了
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看见真实,胜过自己骗自己。这样,你会拥有更多的力量。
白雪峰
【与自己和解】不被理解是常态, 梦想不能实现是常态,婚姻不幸福是常态 。因为99%以上的概率,我们就是个普通人。人生总要经历这三阶段,知道父母是普通人,知道自己是普通人,知道孩子是普通人。请承认自己是个普通人,然后像普通人一样去努力。放弃执念,承认自己的平凡,能力之内,尽善尽美,能力之外,保持谦卑!
毕旭
很多人第一次走进咨询室时,都会期待“这一小时能让我彻底好起来”。但事实是,心理咨询更像是一段旅程,而不是一次性的修复。 首先,心理问题往往是长期累积的结果。它可能源于成长经历、人际关系模式或多年的思维习惯,就像一棵树的根深深扎在土壤里,不可能一次就拔除。 其次,第一次咨询的重点是帮助来访者表达与厘清问题,同时建立安全和信任。咨询师需要了解你的背景、情绪和需求,这个过程更像是体检,而不是立即开刀手术。 第三,情绪与认知的调整需要反复练习。比如,长期焦虑的人,即使在咨询中获得了安慰,也需要在日常生活中不断尝试新方法,并在后续的咨询中带回经验和困惑,进行修正和加深。 更重要的是,咨询关系本身就是疗愈的过程。稳定的陪伴与互动,才能让人慢慢学会新的表达方式,尝试不同的思维和行为模式。 因此,一次咨询像点亮了一盏灯,让你看到方向,但真正的改变,需要多次的探索、练习与陪伴。心理成长不是“一次性修复”,而是一个逐渐积累、温和转变的过程。
陈奋
没有不带伤的人,无论何时你都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。不去抱怨,不怕孤单,努力沉淀,世间皆苦,唯有自渡。生活一半烟火一半清欢:人生一半清醒一半释然。愿你内心山河壮阔,始终相信人间值得。 . ———杨绛
冯二玲
每天给自己一些时间 深深的与身体链接 去感受身体 将能量收回 聆听身体的声音 对你的身体说: 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你
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有感 是谁在一路吟唱 吟唱世事苍桑 是谁在无耐 无耐人生无常 耗尽热望去回看 回看过往迷茫 是什么决定了 决定了生命的魔方 回朔生命之初 之初的底层代码每行 重新书写程序 生命再次悄然绽放
你来说说自己想法吧