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最近总觉得自己内心有一个目光呆滞，傻傻的，思维混沌，不会
匿名
最近总觉得自己内心有一个目光呆滞，傻傻的，思维混沌，不会思考，等待父母爱的小孩，觉得这个是小时候的自己，我该如何让那个小孩不再呆呆的，混沌的，思维变活跃，变得灵性，如何让现在的我愿意，并且发自内心爱她，可怜她，拥抱她，接纳她？？？（我的原生家庭极其糟糕）
14温暖
26回答
王亚彩
温暖了
评论
咨询师
高雪梅
3年前
你可以尝试这样的练习，摆两把椅子，对面坐着那个小孩，成年的你坐在这边，和她进行对话。
然后坐在她的椅子上，感受她的感受，体会她的需要，然后把那些感受和需要说给成年的你。
这样来回进行几次，看看有什么样的感受。
1
咨询师
杨丽琴
3年前
如果现实生活中没有被父母好好爱过，不如努力成为自己的内在父母，替自己疼爱那个受伤、委屈的内在小孩。
咨询师
赵娜
3年前
48"
1
咨询师
赵娜
3年前
92"
1
咨询师
赵莎莎
3年前
过去的创伤可能需要处理和疗愈一下会好点。
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