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与你相伴成长

见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了，哭的好伤心。

张建娥

见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了，哭的好伤心。她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好灿烂…… 婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。

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个人成长

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赵莎莎

费斯汀格法则是由美国社会心理学家费斯汀格提出的，它指出：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 ‌故事背景‌：费斯汀格在书中举了这样一个例子来说明这一法则：‌卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%，都是由于当事人没有很好地掌控那90%才导致了这一天成为闹心的一天。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应，比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10%，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90。在这个事件中早上被吵醒了是10%，后面一系列事情就是另外90%。如果你能在起床的时候马上调整自己的态度，避免过度的反应，可能后续就不会导致一连串不良的后果。如果你起床的时候换一种反应，不是生气，而是安慰自己说：没有关系，吵醒了就吵醒了，没事，别人也要工作，那我今天就能够早一点去上班了。这样就不会那么生气，就不会影响孩子、妻子的情绪，后面一切的事情都不会发生了。你看，虽然前面有10%的事情是我们无法所掌控的，但是另外的90%却是我们能掌控的。我们完全可以通过自己的心态和行为决定剩下事情的发展。

王倩倩

你有可用之处，别人才会主动靠近；你如果没价值，大多时候只能被无视

王倩倩

本质上不是你的问题，而是你的情绪从一开始就没有被看见过。

那晓旭

最好的生活节奏是：全力以赴，有时偶尔躺平。全力以赴是为了美好生活的愿景，而在这之间，你也需要给自己充充电。充一些空间，充一些爱，这些空间和爱，请你自私一点，认认真真，留给自己。

蒋蓉

从七十几岁一直到90多岁，每一周都在用今日点修的海报，在给他热爱的世界写情书。在书中他还提到了他的婚姻，他的妻子，他对妻子是充满感恩的，他的妻子一直支持着他。这家小小的书店虽然利润不多，生活拮据，但是从不抱怨，一家人过着普通而幸福的生活。他平日里经常给妻子写情书，后来妻子病重，他想给妻子更多的鼓励和安慰，开始每天给妻子写明信片，偶尔也会在明信片上画上几幅插画，那文字和绘画都在不断的表达自己对妻子的爱与感恩，一直写到妻子去世为止。这是今年我看到的最温暖的一本书，没有太多的人生哲理，也没有太多的理论点。就好像在看一个人一生的纪录片，温暖而简单，纯粹而深邃。这位老爷爷就像冬日里午后的阳光，和煦而不灼热。这一生，他与书为伴，与自己的生命为伴，与感恩为伴，与随遇而安为伴。活在当下，不是喊喊口号，而是要用我们自己的生命去呈现这个状态。不管是吃一碗简单的面条，还是坐在书店里读书，他总是温暖的微笑，眼里充满着星光。曾经，我一直在问自己，我要活出什么样的人生？曾经以为是名利双收的，是尽自己所能去争取社会价值的。那如今35岁的我有了一个新的答案，那就是活在当下，洗衣做饭、写作看书，陪伴家人，生活中简单的点滴都可以让我感恩和满足。无论生命之流把我带向何方，此生能来到这个世界体验都算我赚到了。致敬这位老爷爷，此生把自己活在对生命的感恩和热爱里，燃烧自己，点亮他人。

李娟丽

知乎上有看到这么一句话： “抬头看天，觅见北斗；低头看路，越过沟坎。” 人生姿态纵有千万种，唯一俯一仰，藏有大乾坤。

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