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痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么。

尹玉勃
痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么。

3温暖
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戴鹏
温暖了
相关回答
曲红艳
性格太软,害怕冲突,其实是你的内在小孩还没有长大 你会害怕与人发生冲突吗? 其实在大多数人的身上,都会存在害怕与人发生冲突的心境,常常是在关系中能忍则忍,能让就让。 但你会发现随着自己害怕冲突,不敢表达不满,欺负自己的人也会越来越多。 于是自己就会陷入自我攻击的状态,我怎么这么“怂”,这么没有。 而且即使是自己已经长大,都30几岁的人了,还是会不敢与人发生不愉快。 这是为什么? 你的内在小孩还没有长大 虽然我们的外表已经长大,但其实内在的小孩还是没有长大,TA会因为受到创伤,固着在了某个阶段, 当你在成年后遇到相似的场景时,这种内在的恐惧,就会浮现出来。 而一个不敢在关系中释放自己的不满,害怕冲突的人,他们在小时候大致都有着这样的经历。 他们的自我需求,想法都时常处于憋着状态,不敢向父母表达出来,因为一表达,父母就会拒绝或者是反驳、打压。 长此以往,孩子就会害怕表达,因为自己无论说什么,都是不被接受,而且换来的都是负面反馈。 于是,为了避免体验这种糟糕的感受,就会在关系中回避和别人发生冲突,这样就不用感受到那种无助的恐惧感与焦虑感。也就有了害怕冲突的行为表现。 而这样的内在关系模式一旦形成以后,也会在长大后延伸到所有的关系中。 于是你就会成长为一个性格软弱,害怕与人发生冲突人。 这种现象,在心理学上也叫做习得性无助。 当一个人发现自己无论怎么努力都无法改变时,就会有一种自己做什么都没用的想法,会选择逃避,甚至是自暴自弃。 而害怕冲突的心境也是,是曾经那个弱小的小孩因为无力改变,固着在了那个阶段。 因此虽然自己已经长大成人了,但内在却没有长大,内在还是一个害怕关系中发生冲突的带有创伤的小孩的状态。 那么如何改变?请联系曲老师哟

你来说说自己想法吧