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我们总是期待自己的另外一半是灵魂伴侣,可以做到我什么都不
周鹤宁
我们总是期待自己的另外一半是灵魂伴侣,可以做到我什么都不说对方能知道我想什么,我要什么。但这样的想法会让亲密关系变得很累,也很紧张,时间长了双方都会无幸福感。好的关系需要去经营,主动表达需求的同时,也关注对方的需求。自我照顾后再照顾另外一方,不带着委屈和自我牺牲的感情才能长久。
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惠能三更,领得衣钵……祖相送直至九江驿。祖令上船,五祖把橹自摇。惠能言:“请和尚坐,弟子合摇橹。”祖云:“合是吾渡汝。”惠能云:“迷时师渡,悟了自渡……”
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“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时,为了解除内心不安,编造一些“理由”自我安慰,以消除紧张,减轻压力,使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害。 ~~出自:《伊索寓言》~《狐狸与葡萄》的故事。 说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的,它跳起来,未够高,又跳起来,再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高,这也算是一种"挫折"或"心理 压力"了,此时此刻那狐狸该怎么办呢? 若是一个劲地跳下去,就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是,那狐狸说:"反正这葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃,即使跳得够高,摘得到也还是"不能吃",这样,狐狸也就"心安理得"地走开,去寻找其他好吃的食物去了。 受挫的人一旦认知发生扭曲,就算别人的言行毫无恶意,他们也会从中感受到恶意。 走过路过的你,是否也能意识到自己的日常行为模式中存在类似的思维呢,不妨自我觉察一下。
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