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原则五:控制是行不通的。 控制导致我们陷入
洪君玉
原则五:控制是行不通的。 控制导致我们陷入抗争,正如同权力斗争的关系。在争吵中,我们也许会利用愤怒,试图改变我们的伴侣和他们的行为。 你要爱还是控制?这是两种全然不同的能量,绝对无法共存,我们一定要从中做出选择。 当我们控制时,这表示我们不信人自己和自己的能力,进二对自己及身边的人也失去信心。
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昝宇虹
辞暮尔尔,烟火年年。 即将新的一年,又是新的希望,又是新的机会和时间,去弥补遗憾,去更新体验,去探索未知,去创造新我……
王兆芳
有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来,他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后,翅膀却张不开,最后死了…… 其实痛苦挣扎的过程正是蝴蝶的生长过程,如果让它当时顺利的度过,不经历痛苦的过程,可能未来它就没有力量去面对生命中更多的挑战。 就像鸡蛋从外打破是食物,从内打破是生命的力量 如果你希望能破茧成蝶,让生命的力量带着你走,忍受在蛹里挣扎的痛苦过程,绽放自己的生命,活出自由自在的自己……
王倩倩
既然事实已定,慢慢接纳才为上策。 让过去成为过去,让你归于人海。让我,成为当初的样子。 真的没有什么。人生只不过是一场体验,结过婚,生过孩子,爱过人,也被人爱过。成功过,失败过。 过过人上人的生活,也从泥里爬出来过。体验过了就好,伤痛有过就截止。 颓废过,清醒过。 承认就好,认清就罢。
唐建刚
那咨询的目的是什么?咨询的目的不是急着让来访者把现实改变了,而是让TA去内省、去向内看,明白内心的“剧本”是什么,把内心的那个"剧情"梳理清楚。所以工作起来的重点是什么呢?是亲密关系的成长经历。我们考察过去的成长经历,不是为了回到过去算旧账,是为了比较好的理解当前自己内心的“剧情”。理解了,才能解决,能够解读“剧情”就能够改写“剧本”。不能解读剧情,就没法改,光想改结果没有用,必须要从剧情的开头去改,从发展的过程去改。
周美芳
爱是细节,不爱也是 宫崎骏曾说:无数个需要你的瞬间,我都选择了闭嘴,你不懂我突然的沉默,又怎会懂我不想说的难过。细节这个东西,我说了你才做,它就变得廉价,我说了你还不做,我就变得很廉价!伸手要的糖和你自愿给我的糖,味道是不一样的,成年人的感情,不是只有喜欢就够了,你可以永远长不大,但我不能永远没有安全感。
冯二玲
有人在河边放生,带着善意却藏着功利心,想借此求福报、消灾祸。这份善意可贵,但执着于“有所得”,反而离内心的平和远了。 真正的自我关照,从来不在外在形式里,而在“放过自己”的觉醒中。 放过自己,先对身体坦诚:别让口腹之欲、过度贪求拖垮它。身体是承载生活的容器,该被合理对待,而非沦为欲望的枷锁,让病痛成了必然的警报。 放过自己,与过去和解:别揪着出身、容貌、过往的坎坷不放。那些已经发生的,像握不住的沙,攥得越紧,越让心沉重。松开手,才能腾出空间装新的可能。 放过自己,不困在对未来的期待里:等孩子怎样、等日子怎样……期待像悬在头顶的钟,敲打的往往是失望。生命只在此时此刻,踏实活好当下,就是对未来最好的交代。 放过自己,和当下的情绪好好相处:别总怨环境不顺、他人不好。外境本无对错,是自己的心在分别计较。心念一转,纠结自解——你对世界温和,世界自会还你晴朗。 所谓“与自己和解”,不过是看清:放过那些抓不住的、改变不了的、强求不来的,才能真正与此刻的自己相拥。这或许,比任何外在的“善行”都更接近内心的安宁。
你来说说自己想法吧