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没有最好的自己,只有更好,自我是塑造出来的。我们通常说做
王义丽
没有最好的自己,只有更好,自我是塑造出来的。我们通常说做最好的自己,其实也是伪真理。真正的自我是由内心想法与环境共同塑造出来的。波伏娃曾经说过,女性之所以为女性,完全是一种文化塑造出来的。你想成为什么样的人,取决于你自己,更取决于你的思考方式,也取决于你对环境真正的认识,当你被环境与自我认知束缚的时候,你能够跳出来,重新认识你自己,重新定义你自己,才会理解何为潜能无限大。
1温暖
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尤四海
温暖了
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刘静
世间所有的美好, 都值得花时间慢慢来。 只有及时播种与耕耘, 花才会开、果才会结! 周日早安!
张迪
当你的思维和杂念喧哗的时候,当你过分地发展逻辑思维的时候,你的“小精灵”就会藏起来。小精灵是艺术气质和直觉的象征,是我们潜意识中“创造性的儿童”的象征。而当你“停止说话”时,就会有“小精灵”出现,他们是灵感和快乐的源泉。
王欣梅
生命最终目标就是觉醒,或早或晚,我们都在路上。 不急,静待花开
王新宇
:每个人都希望获得他人的喜爱和尊重 当对方无法改变 如果你愿意的话 你可以改 先让自己去成为自信的榜样 —奥南朵
余娟娟
“我已经忘记什么是活力无限、精神抖擞了。那些使不完的牛劲儿,去哪儿了?” ——好多时候我们会陷入“没大问题”但持续不舒适的状态。从进化角度看,人类躯体并没有适应长期坐在室内、静态、营养过剩的生活方式,慢性病、精神疾患、超重或肥胖就会纷纷找上门来。 今年纽约时报排名第一的畅销书《好能量》(Good Energy)的作者凯西·密恩斯将普遍的慢性病归咎于不健康的生活方式导致人体细胞产生“坏能量”。免疫系统攻击输出“坏能量”的细胞和组织,同时也会损害器官。把“坏能量”变成“好能量”,从改变饮食、运动、睡眠、娱乐等生活方式做起。密恩斯医生呼吁每一个在意自己健康的普通人关注自己的腰围,了解皮下脂肪和内脏脂肪的不同,学着读懂自己的血液检测,了解甘油三酯、空腹血糖、好胆固醇、坏胆固醇……等。 不健康的精神状态也会导致“坏能量“的产生。人们有必要学会做大脑思维的主人,让思想帮助身体疗愈,而不是造成更多的伤害。密恩斯医生提出了四周内达致“好能量”的健康计划。 首先,想清楚自己生命的意义和价值,列出最困扰自己生活的事情,在精神上树立决心,向“好能量”转变。 其次,监控自己的生理指标,记录自己吃下的食物、每周的运动量和运动时间。她列出了一份清单,附上了早午晚餐的营养食谱。 需要注意的是,不要让“必须健康”成为一种新的焦虑和压力来源。在饮食总体健康的基础上,经常奖赏自己——红烧肉配糙米饭,小蛋糕配绿茶,火锅多涮鱼片青菜蘑菇,也是消除压力,达成精神健康的良好方式。
闫艺林
你来说说自己想法吧