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与你相伴成长

只要能用读书填满独处的时间，就能减轻内心的孤独感。

刘小娟

只要能用读书填满独处的时间，就能减轻内心的孤独感。 ——斋藤孝

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感情那些事

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罗丹

愿～风调雨顺家国安宁世界和平地球少灾难人心多清平

冯二玲

第587天最朴素的创新方法不能轻易拿头脑已有的判断，去套用在一个事物上，必须把头脑的判断和知识拿掉，先去深入这个事物，让判断和思考从你和事物的深度关系中自然升起。头脑和身体，意识和潜意识，思考和被思考之物，都得有一个基本逻辑，那就是身体、潜意识、被思考之物在先，而头脑、意识和思考在后，如果颠倒了，就没有创造力了。我们很容易对自己的头脑产生自恋，认为自己的头脑已经什么都知道了，当持有这种态度时，就容易陷入到孤独的自恋中，而不能看到真相。创造，来自于臣服于真实。把头脑的判断和知识拿掉，先去深入了解一个事物，让判断和思考从你和这个事物的深度关系中自然升起。我们很容易对自己的头脑产生自恋，认为自己的头脑已经什么都知道了，当持有这种态度时，就容易陷入到孤独的自恋中，而不能看到真相。

段雅坤

你会发现，正面的想法能让你再次感受美好。接受你有优▲ 也有缺点的事实，每个人都是这样。时段之间第28天记录如果不小心又开始忧虑了，就大声拍手对自己说："等一下"把忧虑延迟到下一个忧虑时段；你也可以度个半小时的假。金钱事业人学业 1．勾选你今天忧忧虑时段2：正面忧虑晚上 2．你今天总士 30-6 分钟 0-30 分钟 1．开始忧虑5分钟。 2．接下来，我们来务实地描写你。写下你的个性、优点、缺点、你的生活和你的未来。写下对你来说重要的事，这些事是可以达成的吗？你对未来数个礼拜或数个月的愿望是什么？这些愿望务实吗？是你自己真的想要这些愿望实现还是受到别人影响？目标设立得越小越好。你在前往达成自己目标的路上吗？如果不是，恶就要换个可以达成的目标。 3．你今天毫不费力 4．你今晚入眠很难睡如果你又开始忧虑了，做"飘荡思绪"练习。

孙三丽

越对别人感兴趣，别人就越觉得你有趣。要让自己变得有趣，就要先对别人感兴趣

胡星星

保持你心里的光，因为你不知谁借此走出黑暗……

李春娣

我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。

你来说说自己想法吧