每种情绪都有它独特的价值、功能、存在的理由，都是我们可以

每种情绪都有它独特的价值、功能、存在的理由，都是我们可以利用的力量。比如说，嫉妒可以告诉你，你最想要的是什么，以及多渴望得到；悲伤可以疗愈伤痛；焦虑可以让你聚焦未来，防患于未然；无聊能让你深思生命的意义，并采取行动予以改变；恐惧能让你注意安全，提醒自己做事的边界……情绪就像一个执着的快递员，如果不收下它带给你的包裹，它就会一直催促你，提醒你注意他的存在。有人说，人生最大的幸福，就是从黑暗穿越到光明的那一刹那。如果接纳了自己的情绪，觉察到自己的内心，带你抵达幸福的那个摆渡人，一定就是你自己。