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与你相伴成长

关注自己的身心健康，接纳自己的缺点，不委屈自己，不过度自

胡周琴

关注自己的身心健康，接纳自己的缺点，不委屈自己，不过度自责，远离让你不舒服的人。早安～

7温暖

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张瑞琴

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

白雪峰

缓解痛苦秘诀二: “心脏像被撕开一个洞，做什么都会想起TA…” 这不是矫情！失恋的生理疼痛堪比轻度烧伤。想熬过去，别逼自己“立刻放下”，试试「反向操作」：一是“15分钟痛苦沉浸术”（允许自己大哭/怒骂，但严格计时，到点立刻用冰水敷手腕）二是“关系尸检报告”（冷静写下TA的3个缺点+你忍过的3件事，贴手机背面）三是“新人格实验”每周做一件“以前的你绝不会做的事”，比如染夸张发色、独自旅行）心法：痛苦不是爱的证明，而是大脑在更新系统——像发烧杀毒一样，熬过去就会升级。

冯二玲

最好早点明白，知识改变不了命运，认知可以。知识通过读书就能获得，而认知的成长只有一种方式，就是把自己当成对手，亲手埋葬过去的自己。这是每一个高手修行的必经之路。《道德经》里说：“为学日益，为道日损。”知识的提升是做加法，越学越多。而认知的成长是把你的固执和偏见一个一个去掉，直到显露出本真。只有亲手粉碎自己原有的观念，才能以更高的维度看待世界。这个过程很难，一般人根本扛不住，因为江山易改，本性难移。但如果熬过去了，会发现曾经天大的事情现在看来不过是鸡毛蒜皮。曾经看不懂的人如今也能看得通透，不是变了，而是觉醒了。所有向外的征服都不如一次向内的革命，一切的战斗其实都是心战。当真正向内求，勇敢打破一切陈旧的定义，那个从废墟中重生的全新的自己，就是人生中最伟大的胜利。

张志军

我们不必给自己制造伤痛和苦难，也不必感觉异常孤独或不幸。这些都是选项，而我们可以重新选择去扶助和实现自我。我们应该记住现在已经进入新时代，而力量点一直都是在“现在”发挥作用。我们今天选择信奉和接受什么，未来就会被塑造成什么模样。我们可以现在就开始给自己创造一个全新世界。若我们把单身生活看成是一份礼物，我们就不会孤独情绪低落等，如果自我封闭、愤怒、自我牺牲或者把自己的权利拱手交给男人或社会，我们是学不会如何撑起半边天。

王倩倩

也不要因为比不过别人就觉得自己糟糕别人从山脚爬到山顶很厉害你从深渊爬到地面也很厉害

周美芳

自身隐藏的部分，既承载着你的痛苦，也蕴含着你的力量。 --卡尔·荣格

田大朋

事实证明，在亲密关系中，赞美和认可居多的状态下，亲密关系中的人，更容易获得幸福。因为，他们会在彼此满足的精神愉悦中，获得满足。建议代替命令，是最为利己的“心机” 通过《亲密关系》一书的潜读研究，我们不难知道，在一场亲密关系中，幸福和不幸都是不可忽视的因果关系。每一种选择，都会有对应的后果。只是，当你忘记了自己选择的初衷时，不理想的后果才出现，这无疑是不幸的。现实生活中，无数亲密关系中人，都在乍见之欢后的久处之中，学会了用面目狰狞代替了从前的笑脸相迎。如果，你现在面对你深爱的人，你总是觉得对方让你生气，那你一定要先反思自己：为什么这样的人，会是我最初坚定不移的选择？为什么这样的人，我还没有下决心离开？记住，你当初坚定不移选择的人，没有变。而是那个时候，你过多看重了对方的好处，忽略了对方的瑕疵。而你面对这么不堪的人还没有选择决绝离开，那是因为你心底里对这个人并没有完全否定、你还有爱、还有不舍、还有认可对方的地方。既然如此，为什么在不影响感情的状态下，去引导对方做改变呢？对方让你看不惯、让你愤怒，是因为对方那样的言行，让你觉得受到了负面的影响。既然这样，为了保证你们关系的健康延续，为什么不同建议代替命令，来最终完成利己之事呢？亲密关系相处大有学问，你越是深爱一个人，就越要懂得耍正确的“心机”。

你来说说自己想法吧