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当一个人在某一刻有了安全感、自由、价值感,他才有了爱别人
李慧萱
当一个人在某一刻有了安全感、自由、价值感,他才有了爱别人的可能。爱是需要能量的,自我饱满的人才有多余的爱给予别人,自我匮乏的人只想从别人身上榨取能量。
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赵莎莎
《精神疾病诊断与统计手册(第五版》(DSM5)对自恋者的定义是:从成年早期开始,在各种各样的情境中都有自大(幻想或行为)、过分渴求他人钦慕和缺乏同理心的表现的人。在以下评判标准中,符合五项及以上的人,可视为自恋者。 一、有一种自我重要性的夸大感(例如,夸大成就和才能,期盼被认为是优越的,却不具备与之相称的成就)。 二、沉溺于对无尽的成功,权利,才华,美貌或理想爱情的幻想。 三、相信自己是特殊的和独特的,只有其他特殊的或地位高的人(或机构)才能理解自己,自己应该只与其来往。 四、过于追求他人的赞美。 五、有一种过剩的特权感(对特殊优待有不合理的期待以及期望他人自动满足自己的需求)。 六、在人际关系上具有剥削性(利用他人以实现自己的目的)。 七、缺乏同理心,不愿意承认或者认同他人的感受和需求。 八、经常嫉妒别人或认为别人嫉妒自己。 九、展现出自大,傲慢的行为或态度。 备注:以上摘抄于《不被支配》这本书第二页
孔盼盼
不尊重,接纳,释放,表达自己的欲望,那欲望就会化身暗夜里丑陋的魔鬼,变形地泄漏爆发。人的痛苦并非欲望带来的,而是因为长期否认压抑欲望。
高锦秋
其实当情绪上头时,我们要做的不是控制,相反我们要去“转化” 可通过(情绪ABC理论),觉察、认知情绪,看清情绪背后的“真相”。 A代表你遇到的人或者事 B代表你对这件事的看法 C代表你的感受和行为
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“我就是我,不要说”假如我是谁…“” 每个人都是独特的,你是你,别人是别人,不要认为假如你是他就一定能做得比他好,你能把握的,只有自己。 怨天尤人不如付诸行动,做好我想做、也能做到的事情更快乐些。
张志军
我相信在我们与他人的情感关系中包含着安慰区。这些安慰区是在我们很小的时候形成的。如果我们的父母以关爱尊重对待我们,我们就把这种方式联系为被爱的状态。如果像我们当中很多人那样,父母没能用爱和尊重对待我们,那么我们就会习惯这种缺失。为了满足自己的需求,获得被爱、被关怀的感觉,我们把受到粗暴对待联系为被爱的状态。这成为我们的定式,而童年形成的定式,会被我们不自觉地带入到后来的情感关系中去。 一个适用于大家的自我确认是:“我向爱敞开心扉,我是安全的。” 最重要的是做好自己的事。希望伴侣去改变是一种操纵别人的方式,是在想控制他。这甚至可能是一种自负,因为它在说你比伴侣更好。请允许你的人生伴侣做自己选择的人,鼓励他发掘自己的潜能,自我发现,自我关爱,自我接受,自我珍视。
王昱杰
如果有些事情自己无法解决,一定要寻求帮助,一定有很多人愿意向你伸出援手,你一定要相信这一点!
你来说说自己想法吧