情说App

与你相伴成长

不必讨好所有人，不必解释每一件事，懂你的人自然会靠近

傅益红

不必讨好所有人，不必解释每一件事，懂你的人自然会靠近，不懂的人，不必强求。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

孙媛媛

和父母的关系，是人生第一份人际关系，更是未来所有关系的“原型”。原来处理它从不是为了强行和解，而是要借这份最本初的能量，学会更好地爱身边的人和世界。忽然懂了，心里那些说不清的拧巴，或许就藏在和父母的“铁三角”里。看清这一点时，像拨开了层雾，莫名轻松了些。或许可以试着坐下来，慢慢梳理和爸妈相处的细节——那些被忽略的温暖瞬间，其实都藏着支撑我们的力量。把它们一点点攒起来，就能变成面对生活的底气呀

苏平

当你爱自己的时候，就会有人无条件爱你。

谭丽梅

放下，谈何容易。人是有惯性的，因为需要安全感。用过去的模式过生活，虽然不见得舒服，但至少熟悉、可预测，较不会有意料之外的结果，相对来说是安全的。为了这份安全感，我们往往紧抓着一种固定的想法、做法，也因此常常用惯性来过生活。所以，生命常常安排一些意外，来帮我们打破惯性，突破旧的生命模式。意外往往措手不及，连预防都没办法，只能当下立即做出改变。意外多半是为了促使我们改变而发生的。但如果我们已经觉察到自己需要转化了，我们便有了“自觉”，人有了“自觉”就不需要由意外来逼迫我们行动了。

张寒焱

孩子在一个足够安全和充满爱的家庭中长大，会自然而然地加强注意并享受生活馈赠的能力，他们会懂得生活中的美好大大超过了那些必然的损失和艰辛。因此，孩子若能得到足够好的抚育，便能轻松识别霸凌和剥削行为，并保护自己不受伤害，因为他们认为自己本就值得被善待，不必适应那些不公平的对待。然而，在一个创伤性家庭中，几乎或完全没有什么是足够好的，因此也没有什么可感恩的。孩子的内在批判者在一次次的伤害中被过度开发，并开始过度关注自己和他人的不完美之处。这有时能帮助孩子隐藏那些会招致惩罚的特质，也会帮助他们进一步避开那些可能会惩罚他们的人。不幸的是，长期下来，孩子会习惯于只用消极的眼光看待自己、他人和生活。因此，当他们长大成人并脱离了真正有害的家庭后，他们也看不到生活给予自己的很多新的可能性。他们的发展停滞导致他们无法看见自己美好的一面，也无法看见其他那些足够安全的人。 ——《不原谅也没关系》P43

宗阳

生活中，每个人都难免会遇到一些挑战，这时候，调节情绪很重要，越泄气，只会越无力；越积极，才能越坚定。那些坚持释放正面情绪的人，往往会收获更多的幸福和快乐。　　遇到事情，不必惊慌，以免乱了手脚，当你能够管理好自己的情绪，事情才能往好的方向发展。　　不要轻易地否定自己，面对有难度的任务，可以转变为积极的态度再去思考，这样你的生活才会迎来更多的精彩和美丽。

陈维军

1. 选择合适的人和地点并非所有的人都能够让我们展示脆弱，尤其是当这些脆弱对于我们来说是极为隐秘的软肋时。所以在示弱时，要挑选值得结交、或是本身有着重要意义的人，以及一个尽量选择能让双方放松、且有一定隐私的地点。 2. 不要用力过猛有时我们终于找到一个自我暴露的机会，会将压抑很久的情绪一并宣泄出来。这样夸张或混杂的情绪表达可能让接受方很难消化和理解，更不要提安慰和帮助。所以我们在示弱的时候，应尽量专注于一个点，这样接受的一方容易理解，自己也能很直白地将心情传递给对方，让对方感受到你的诚实和勇气。 3. 用一些表达情感的词语情绪暴露在示弱中是很重要的，有时我们看似在展示缺点，实则在表达情感。所以可以多使用一些情感用词，添加一些形容词（悲惨的、兴奋的）、动词（击垮、背叛、拯救），甚至是一些语气词，都对于感情的表达有很大的帮助。这些细小的用词和语气差别，可以很好地传达你的心情，也更容易让倾听者理解并且与你所分享的脆弱产生共情。 4. 注意边界，不要过度分享虽然他人并不会因为示弱而评判我们，但没有边界的示弱，并不会给人留下好印象，更不可能成为一种人际技巧（尤其是在工作中）。当人们反复暴露关于自身的负面信息，朋友会更不喜欢ta，伴侣也不会提供更多支持。一次“好的示弱”，应该是在表达了自己遇到困难的同时，明确地提出自己的需求，而不是不管不顾地一股脑将所有底牌摊开，蹲在地上摆烂，等待对方的同情与支援。 5. 示弱是相互的当我们向他人展示脆弱时，我们期待对方给予我们安慰、支持以及鼓励。但想要真正地建立起双方的关系，需要互惠互助。如果对方在我们最脆弱的时候帮助我们，安抚我们，一直陪伴在脆弱的我们身边。那么反过来，当对方在脆弱的时候，选择了向我们坦诚相待的话，这其实就是对方信任我们，并且建立真实联结的一个信号和机会。

你来说说自己想法吧