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每个人,都会有那么一段特别艰难的时光,生活的窘迫,工作的
时峰
每个人,都会有那么一段特别艰难的时光,生活的窘迫,工作的失意,爱的惶惶不可终日。挺过来的,人生就会豁然开朗。挺不过来的,时间会教会你,如何握手言和。所以不必害怕,日升月落总有黎明。
0温暖
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个人成长
相关回答
高雪梅
连续三年的疫情给我们的工作,生活及心理带来了很大的冲击,那么我们究竟应该怎么办呢?我给大家分享三个办法。 一是宣泄,比如和亲朋好友说说自己郁闷呀,烦躁呀,让这些情绪随语言流出体内,但不能过了头,如果天天怨天尤人,就会适得其反。 另外,还可以通过运动,唱歌,跳舞,画画等方式处理自己的情绪。 二是面对,就是要真正接受疫情,带来各种困扰的事实,重点想一想,自己怎么做才能把损失减少到最低?凡事都有三种解决办法,你可以静下心找出三种来。当然,耐心等待也是一种办法。 三是储备,主要是知识储备,我们比以前有了较多的时间,一定要利用起来学点新知识,新技能,每天积累一点点,积少成多,以备后用,让将来的生活更上一层楼。
陈靓
身心本是一体,相互影响的,很多时候,我们过于相信自己的大脑,而忽视身体的感受,实际上,身体离我们的真实需要更近,当我们身体不适的时候,也许是在传递一种不被大脑所觉察到的情绪,这个情绪的背后,往往是没有被我们理解或接纳的需要,因为我们的大脑一直在压抑或否认,只能通过身体来传递。 焦虑的人往往会容易感觉到身体紧绷,无法放松,胸口像压着一块石头,或者会感到肩膀疼,腰背疼,这都是长期情绪紧张,压力大的表现,焦虑的背后,可能是对未来不确定性的恐惧,也有可能是对过度完美的追求,也许在更好更强的道路上奔赴太久,忘了偶尔停下来,照顾一下自己,对自己说一句,你辛苦了。
胡周琴
“深耕专业,点亮生命” 早安~
赵莎莎
别用你的大脑思考问题, 而是用你的身体去思考问题。
肖宏蕾
心理咨询疏导情绪解,决关系困扰就是这样的立竿见影
杨侃
20世纪著名的心理学家弗洛姆说过:成熟的爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感。同时又使人保持对自己的忠诚,保持自己的完整性和独立性。如果我们在和一个人的相处中不再感到孤独,也并不感到束缚,他允许我们带着温暖去自由的做自己的花,这个人肯定错不了。 所以一个不断成长的自己才会有更大的概率遇到对的人。
你来说说自己想法吧