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与你相伴成长

在关系里总是被伤害，重复爱上同一类渣男，或者不断在关系里

黄芳

在关系里总是被伤害，重复爱上同一类渣男，或者不断在关系里索求、控制，很作，总是为同样的问题吵架、分手，其实是潜意识不相信自己值得爱，不知道何为爱，内心极度缺乏安全感。潜意识的问题，总是在我们不知道的情况下左右我们，只有深入潜意识，才能被解决。

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相关回答

徐东芬

伤痛中所隐含的情感和愿望必须被充分的表达，才能谈到接纳和放下～，要的就是这个尽力了～你对好多事都尽力了，哭过喊过疯过甚至死过，最后发现真的是无能为力，各种理想化逐渐破灭，哀伤过后，才能活的越发真实/现实～这时才谈的到知足和常乐，为这个真实的生命而活，做力所能及的事～

张志军

判断自己是否经历认知觉醒，核心是看是否从“被动应对”转向“主动掌控”，可通过以下4个关键变化快速识别：开始反思行为背后的逻辑：不再凭本能或习惯做事（如刷手机到深夜），而是会追问“我为什么这么做？”“这对我的目标有帮助吗？”，比如意识到熬夜刷视频是在逃避焦虑，而非真的需要放松。对“时间”和“目标”的感知变敏锐：会主动规划时间（如用日程表拆解任务），拒绝无意义的时间消耗（如无目的的社交、低效的娱乐），且清晰知道自己短期/长期要达成什么，而非随波逐流。能接纳“不完美”并主动求变：不再因犯错或能力不足而自我否定，而是把问题当作“成长机会”，比如发现自己沟通差，会主动学习表达技巧，而非逃避社交。情绪反应从“冲动”转向“理性”：遇到挫折（如工作失误、与人争执）时，不再第一时间发脾气或陷入内耗，而是先冷静分析“问题出在哪”“如何解决”，情绪不再主导决策。

刘淑珍

你周围是否有这样的人：平时努力，但却不相信自己的能力，不敢期待更好的发展，生活中小心翼翼，行动中束手束脚.

当然，还有与其相反的一类人，哪怕拿了烂牌，也觉得即将翻盘，只想打出王炸.

这种现象就是心理学中所说的“配得感”.

配得感低的人，还没开始，就退缩.还没努力，就认输.

配得感高的人，从一开始，就前进，从不放弃，没想过输.

人的配得感，拉开了彼此的距离.

傅益红

当你能被一束穿过窗帘的晨光治愈，当你能在墙上的树影里听见风声，这种敏锐的感知力，就是你在这个喧嚣世界里给自己创造的最高级的幸福。

冯二玲

不想不想，再迷恋成为一个问题解决的专家只想，当一个，生命的陪伴者。不想，再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄只想，与你，平起平坐、望着你、听你说故事。不想，要再去改变别人的生命只想，走入生命的更底层，深深的聆听。但愿但愿，我够柔软，像一个大大、厚厚的软垫，让你的悲与痛，可以，放心、安安稳稳地落下但愿，我够柔软，可以，柔软地，弯下腰来，俯拾你的伤痛但愿，我够柔软，柔软地，趴在你生命的地板上聆听你的呼吸声、你的心跳于是，当你于是，当你挫折时，我不会立刻要你振奋我会，陪你一起，去感受你的挫折，因为，挫折，是生命的一部份，很重要的一部份。于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说痛时，我会，默默的、凝视着，你的痛，去感受你的痛如果可以，我会，轻轻拍着你的背、抚慰那个痛于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸我会，跟着你笑，兴奋地问：“你是怎么办到的？” 于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。静默 “要聆听，先静默” 静默，让我回到自己的中心，仿佛，稳稳地、站在一个厚实的地板上静默，让我可以感觉到我与你的“存在” 仿佛，彼此双手，扎扎实实地，握着静默，让我不急着反映静默，让我可以好好的听你说话静默，让我得以，进入，生命的“底层” 于是，我与你，有了“真实的接触” 祈祷我祈祷，当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时我祈祷，让上天协助我与你的灵魂，深深联系我祈祷，当我也束手无策时我祈祷，因为我知道我的有限既使你离开时，我也不会为你担心，我会，为你，祈祷深深的聆听我想做的，只是，深深的聆听聆听生命的哀愁与美丽然后，在里面感动找到宝藏当我面对你时，是，在一种，放松、安静、准备好的状态下，温柔又精准的“接收”你发出的讯息像一个柔软的羊毛毯子，可以安稳地、包裹着，你的伤与痛，并，带着虔诚的“祝福、尊敬”，与你同“在” 这，就够了。

王倩倩

有没有发现，有些人天塌下来都不慌不忙，而有些人，一点小事就能让他炸毛一整天？差距在哪里？答案是：思维方式：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，另外90%则取决于你对这些事情的反应。是的，真正决定你情绪的，不是事情本身，而是你怎么看、怎么想、怎么回应这件事。想象一个场景：你早上起床，拿着咖啡准备出门。结果手一抖，咖啡洒了你一身，衣服湿了，还得换。你开始暴躁：“怎么这么倒霉！迟到了！老板又要骂我了！” 一路上堵车，心情越来越差，甚至到公司跟同事吵了一架。但请问，这一切的源头，是咖啡吗？不，是你对咖啡洒了这件事的反应。如果你当下能平静地说一句：“OK，衣服换一套，赶紧出门。”接下来的情绪就会完全不同。不如意的事十之八九，情绪起伏本是人之常情。但关键时刻，谁能掌控自己的“第一反应”，谁就能决定接下来的节奏。

你来说说自己想法吧