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太容易被别人影响左右,是因为自我不够强韧稳定。
李春兰
太容易被别人影响左右,是因为自我不够强韧稳定。 找一个稳定的客体,陪伴自己内在的小孩慢慢长大,就会使一个人格不太稳定的人,慢慢形成稳定强韧的自我。
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刘淑珍
1.深吸气,慢呼气
2.闻香气
3.倾诉
4.行动
5.正念训练
6.写作
……………….
夏亦秋
人性中有一种不禁不为,越禁越为的逆反心理,越不让你做可能就会越想做。 人类天生对于不被允许去做的事,有着强烈的好奇心和反抗欲,这种心理源自于对自主权的维护。 改善方法:在管理或者教育等过程中,尽量避免强制性命令的方式等。
王琰
遭遇老公的背叛时,最经常也是最不应该的做法就是找第三者理论。 一旦你这样做,百分之九十的男人会站在第三者这边。 你想想,当你的男人奋不顾身地抵挡你砸向第三者的拳脚,小心翼翼地擦干你喷向第三者的唾沫,这对你难道不是天大的侮辱吗?他兴许一辈子都没这样呵护过你。 而且,你找第三者算账,没准儿还会自取其辱,第三者势必这样说:你自己没本事管好男人,留不住,找我干吗? 这对于任何一个女人都是侮辱,你能受得了这个吗?作为女人的尊严被严重践踏,这样,你毫无疑问地成了输家。 如果你选择忍耐,不扩大事端,静静地检讨自我,你的宽容和高风亮节是一种无声的控诉和反抗,男人会主动认错的。 而第三者也会对你敬佩有加,被你感动。 还有一层含义,就是用这种方式处理问题,相当于告诉第三者:这是我们两口子的事,和你无关,让第三者非常没有成就感,相当失落。 在婚外恋情中,没有男人的主动与配合,第三者再痴狂,也不会掀起惊涛骇浪!
林其红
“我执”是因为 从小到大都没有被看见关注 活在自己主观世界没有走出来 “情执”是因为 早年母婴关系缺失亲密链接 长大后变成恋爱脑 在情爱里折腾,停不下来 “物执”是因为童年不被尊重 经常被比较、受嘲讽 成年后唯有赚钱与消费证明自己 用物质折腾,停不下来 #觉知#觉醒#觉悟
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了解这些模式能帮助你识别自身盲点: 过度补偿:因自卑而过度追求完美或成就。 自我设限:无意识地为自己设置失败借口,避免面对挑战。 反刍思维:反复纠结于负面事件,难以释怀。 从众效应:盲目跟随群体行为,忽略个人判断。 投射心理:将自己的情绪或特质归因于他人。 情绪化决策:被即时情绪主导,忽略长远后果。 固定型思维:认为能力一成不变,拒绝尝试新事物。
刘淑珍
欲望不会让人产生任何痛苦.让人痛苦的,是欲望遇上了欲望的对象,准确的说,只有欲望的对象,才会让人痛苦.
你来说说自己想法吧