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与你相伴成长

停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。也许你身

郑亚林

停止自责，不要再责怪与攻击自己。这是最重要的。也许你身边的人曾经说你："笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏"等等。但是，你是否也用这些话骂过自己？当别人在伤害你时，如果你本身就因为别人的话语、行为而受到了伤害，你的心已经受伤了，然而你还要再继续谴责自己，等于让自己承受了双倍的伤害。为自己创造“价值感”是很有必要的。

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个人成长

相关回答

吴容珍

萨提亚的《爱的法则》原文：如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我。这是爱的法则。因为，你不可能给出你没有的东西。你的爱只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，本质上无法成立，因为剥削你并不能让我得到滋养。牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”。自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。我愿你的爱像阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长。我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀。请爱你自己吧，在爱他人之前先爱自己。爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。爱的源头就在那里。然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我。你若连接，爱会滋养你我双方。你若断开连接，爱便不能经由你而流向我。你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。然而，那不是我想要的。爱自己，是生命的法则。除非爱自己，你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你。因为，我也爱你。我爱你，必先爱我自己，否则，我无法爱你。而你，亦当如此。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此。请借此机会好好爱自己。

王义丽

【脚下的路】夜的黑衬得万物如此鲜明就像在镜子前都知道自己是谁夜的黑一点点亮都会展现出璀璨白天被琐事所困的心在夜色的抚慰中闪闪发光我爱夜的黑彩色的黑

昝宇虹

怎样做才是爱自己？我认为有以下几个方面： 1.有良好的作息习惯，有爱好的体育运动，好好地爱惜自己的身体。 2.物质上，在能力范围内好好对待自己，选择实用的和自己喜欢的。 3.人际上，保护自己不被欺负，勇敢去接近喜欢的人。 4.精神上，了解自己，悦纳自己，赞美自己的优点并鼓励再接再厉，包容自己的缺点并虚心向做的好的榜样学习。 5.多做自己喜欢且真正感觉良好的事。

宗阳

人生应该再洒脱一些，要多爱自己，无需到他人世界找存在感。每个人都是独一无二的，要让自己发光发亮。听一万种声音，但只成为自己。

田大朋

.第一、不能说：家里穷，爸妈赚钱不容易，省着点花。应该说：宝贝，钱可以花，但是不能乱花。 2. 不能说：你怎么这么笨，这么简单的事都做不好！应该说：没关系，我们再来一次，慢慢来，你一定可以做到。 3. 不能说：别玩了，赶紧去学习，一天就知道玩。应该说：宝贝，玩是孩子的天性，但我们可以合理安排时间，玩一会儿后再去学习，这样效率更高哦。 4. 不能说：你怎么这么自私，一点都不懂得分享。应该说：宝贝，分享能带来更多快乐，如果你愿意尝试和小伙伴分享，会收获不一样的惊喜哦。 5. 不能说：这么点小事都做不好，以后还能干什么。应该说：这次没做好没关系，我们分析一下原因，下次肯定能做得更好，妈妈/爸爸相信你有做好大事的潜力。 6. 不能说：我这么辛苦都是为了你，你就不能争气点。应该说：宝贝，爸爸妈妈努力工作是为了让我们的家更美好，也希望你能为自己的梦想努力，我们一起加油。 7. 不能说：你再不听话，我就告诉老师去。应该说：宝贝，我们来聊聊你为什么这么做，如果你有想法可以和妈妈/爸爸说，我们一起找到更好的解决办法。 8. 不能说：别问了，哪来那么多为什么。应该说：宝贝，你爱思考爱提问的样子真可爱，让我们一起找找答案吧。 9. 不能说：你要是考不上好学校，这辈子就完了。应该说：宝贝，学习很重要，但它不是人生的唯一，无论你做什么，只要努力都能实现自己的价值。 10. 不能说：你怎么这么胆小，像个缩头乌龟。应该说：宝贝，每个人都有害怕的时候，这很正常，我们可以一起尝试慢慢克服恐惧，你会变得越来越勇敢。 11. 不能说：你就是个累赘，早知道就不生你了。应该说：宝贝，自从有了你，我们的生活充满了快乐和希望，你是上天给我们最珍贵的礼物。 12. 不能说：你看看你，把家里弄得这么乱，烦死了。应该说：宝贝，家里有点乱啦，我们一起收拾好不好，让它变回整洁温馨的样子，这样会很有成就感哦。 13. 不能说：你别管大人的事，小孩子懂什么。应该说：宝贝，你的想法有时候很独特，说不定能给我们提供新的思路呢，说说你的看法吧。 14. 不能说：你总是这样，一点都不长记性。应该说：宝贝，人都会犯错，重要的是从中学到经验，下次遇到类似的事情就知道怎么做啦。 15. 不能说：你要是再这样，我就不给你买玩具了。应该说：宝贝，我们来约定一些规则，如果遵守了，就可以得到喜欢的

杨琳

你来说说自己想法吧