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因为心在那无人看见的角落, 我们经常忘记它有一种神圣的能
尹玉勃
因为心在那无人看见的角落, 我们经常忘记它有一种神圣的能力, 能够感受到在我们身上发生的一切, 在我们没有留意的时候, 心吸收了其中的苦难, 于是在我们之内, 产生了一个负担。 正因为如此, 是时候去倾听你的心, 倾听心的声音, 有时候最简单的事情就带来了意料之外的蜕变。 爱尔兰的老人曾说, 若能将负担共同承担, 这个负担就减轻一半, 同样如果你允许你的心发声, 它的负担就会消失一半, 让心灵的感觉进入你的身体, 身体就会像被水冲过一样如释重负。
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那晓旭
1、你可以就你所看到和听到的东西发表怎样的看法。 2、你可以向谁表达? 3、如果你不同意或不赞成某人某事,你会怎样做? 4、当你不理解时,你是怎样发问的(或者你是否会发问呢?)
周海清
最近都是学校的心理活动,从政府层面支持心理健康,真是难能可贵,每个星期每个月学校活动时,看着孩子们一点点改变一点点成长,很欣慰很开心, 我们鼓励支持的话语,对他们来说是很大很大的爱…… 心理健康教育的路任重而道远,但很多老师都在无私奉献着,一起努力着……
庄会谦
很多时候,你现在的情绪失控,都是原生家庭的痛。
曾媛
和钰蓉
积极自我暗示的力量真的很强大,当你告诉自己没问题,很多事就会迎刃而解,当你从内心深处给予自已勇气与信心,这股力量就会由内而外散发出来形成正向磁场,这个磁场会使全世界为你让路,整个宇宙联合起来帮你,为你吸引到很多意想不到的美好和惊喜。
王义丽
在心理咨询中,怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢?在现实生活中,活着的人怎么可能没有痛苦呢?因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。 通过各种好的感觉或坏的(比如痛苦)的感觉,驱动个体不断进化,适应环境。 当然,我们可以在一定程度上,在自己可控制的范围内去改变我们的生活,在一定程度上去缓解我们的痛苦,这个是对的。 很多心理问题,根源都是来自于这样的一种绝对化思维,或者叫完美主义幻想。 就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦,自己的状态永远积极等等。 这些都不现实,在生活中也无法达到。 这个时候,有人就会问了,“那既然痛苦无法消除,我要心理咨询干什么呢?” 心理咨询不是帮助你消除痛苦,而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行,如何能不淋湿呢?除了跟老天硬扛,你还可以选择带一把雨伞! 不让老天下雨是很困难的,或者说是不实际的,但是带雨伞却是可行的。 想完全消除痛苦是很困难的,或者说是不实际的,但是学会适应痛苦,面对痛苦却是可行的。 所以,放下侥幸,放下那颗逃避的心理,放下那些虚幻的理想,放下那些不切实际的观念,直面现实的世界,适应真实的生活,这个就是心理咨询所要做的。
你来说说自己想法吧