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很多时候,你现在的情绪失控,都是原生家庭的痛。
庄会谦
很多时候,你现在的情绪失控,都是原生家庭的痛。
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心理咨询
相关回答
王杰宗
别因为短期看不到回报就拒绝努力,当下的每一点付出,都会在未来助你成为更耀眼的自己。
张丽莹
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为,一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他的一生。弗洛伊德也同样强调,童年经验在人格形成中的重要性,个人行为状况可以在其童年经历中寻找根源。 原生家庭对一个人的影响是潜移默化的,比如:经常没有安全感、莫名地焦虑、不自信,又说不出为什么会这样;在人际互动中,经常不自觉地仿照自己在原生家庭里学到的一些行为;过于要求完美,生怕自己搞砸,好像默认什么事都要做到最好…… 中国也有一句古话"三岁看大,七岁看老",说的就是童年时原生家庭的影响。幼年的经历即使已经不记得,往往也会内化为潜意识中“隐形的誓言”,影响你的行为而你并不一定自知。 所以摆脱原生家庭的影响,对我们每个人来说都很重要。要摆脱原生家庭的影响,我们可以通过以下的方式来进行。 首先,我们要学会觉察,了解原生家庭是怎样影响我们的,给我们植入了哪些信念系统。比如:对婚姻的恐惧,对吵架的恐惧,不安全感等。当我们意识到这些影响时,我们要慢慢去放下这些限制性信念,提升或者改变我们的信念系统,破除过去的幻象,接纳现实中,我们已经长大了,我们完全有能力照顾自己,也要学会接纳自己的不完美,放下我们要去向父母证明的惯性。 其次,我们要明白原生家庭是不可改变的,但是这不代表我们就不能创造现有家庭中的不同环境。 当我们逐渐意识到原生家庭对我们的影响时,我们并不需要怨恨或者恐惧,我们要看到原生家庭给我们的资源,往往创伤的背后也带着无数的资源。 这需要我们能够看到我们从过去模式中获得的资源,以及我们可以提升的部分。然后我们更好的发挥资源,逐渐去提升需要成长的部分就可以了。 最后,其实原生家庭并不是什么洪水猛兽,我们也不必担心自己对孩子会有什么不好的影响,因为这个世界上本身就不存在完美的原生家庭,而且原生家庭对我们的影响,也并不是毫无意义,承受创伤的能力也是我们面对人生的挫折的能力。 生活并不可能一帆风顺,所以我们也无需在家庭中为孩子营造生活无风无浪的幻象。我们要做的是严格与爱同在。让孩子明白父母在内心是爱着我的,这样可以让孩子有安全感,有获得爱的能力。 原生家庭的影响,我们需要的是提升和超越,而不是固化和传承。所以我们要学会在生活中成长,成长是我们人生的必修课。
罗微
“分析师深入理解来访者之后,会在某种程度上爱上这个独一无二的存在--因为成熟的人类之爱,总是以理解为基。但我们不因自己的爱而剥削来访,或以任何形式见诸行动,如同我们爱自己的孩子。我们希望他们最终能离开我们,不是因为我们想要抛弃他们,而是希望他们能够带着我们对他们的爱,去体验这个本就很值得的世界。” ----Joseph Natterson M.D
郭佳丽
1. 凡是劝不动的,拦不住的,那就是命。 2.但凡有一个人,拼死都不听劝, 那说明这条弯路他必须走。 3. 有些劫,他必须经历。 生命当中这堂课,他也必须要上。 4.你不允许别人受苦时, 就是在逆天行道。 5. 道理往往教不会人, 能教会人的 从来都是体验、是南墙。 6.允许一切发生。 7. 懂得随缘才是人生。
杨晓梦
李浩
08年开始,做了十几年的中高考心理疏导。催眠提分。 今年找到了新抓手,精油太好用了。配合心理疏导。效果很显著。 选择本身就是智慧的表现。做我的学生太有福气了。 期待有缘人。
你来说说自己想法吧