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昨晚emo了,两点睡的,本来心情就一般,和一个想向
豌豆
昨晚emo了,两点睡的,本来心情就一般,和一个想向我求助离婚事情的朋友聊了两个小时感情,完了已经12点半了。我也想找人诉说,我睡前爱看的心理直播女老师下播了,情说心窝也老师在线,可能是之前睡不着的时候有固定熟悉的几个人和我聊会,我才能安心的睡觉。昨天只能在B站和一个我从没关注过的人聊,而且还聊了一个小时,感觉他水平还不如我呢,结束后他看我走了在直播间评价我不好之类的,我悄悄的再进直播间他就不说了,我一走继续说。 我担心有一天平台问题联系不上咨询师,所以我准备发展睡前可以聊天的朋友。
14温暖
8回答
崔加运
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
1年前
所有的熟悉人都是由陌生人发展来的。
咨询师
曾秋云
1年前
15"
咨询师
邹婷
1年前
您好,很高兴为你解答。 读完你的倾诉,能够发现你的问题主要是现在的睡眠不是太好,你让自己睡眠好的方式就是与老师或者是朋友聊天。 然后同时你又担忧以后睡眠不好,同时担心如果平台消失的话,你该怎么做。你的选择是发展可以睡前聊天的朋友。 所以你的问题主要有两个方面。 一个方面是现在的睡眠不太好,同时你又焦虑自己以后睡眠不好的时候会怎么办? 我建议你试着放下对未来的焦虑,做好当下的事情,活在当下是人最适宜的状态。 而忧虑未来懊恼过去则是人类痛苦的来源之一。 希望我的回答能够帮到你。
咨询师
刘云清
1年前
一般而言,建议找十种以上调节情绪的方式。 若由于各种原因暂时达不成的话, 也可以在探索自己的过程中不断发展和成长自我。 依赖某种固定方式只是自己成长过程中的一小个阶段
咨询师
刘石磊
1年前
20"
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小月
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