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酒微醉观心看一念之转忧虑随风散暖阳照

戴鹏

酒微醉观心看一念之转忧虑随风散暖阳照谈笑间心中无剑胜有剑看淡世间炎凉百态静待知音妙客共心声促膝煮酒谈家国天下事小酒浅酌醺然穿肠过佛眼观心不垢不净任凭浪涌云变幻时光蹉跎年华共境随心转爱其如是笑红尘痴狂癫

5温暖

1回答

小怀

温暖了

评论

此心如是

3年前

对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。

相关回答

杨宝英

首先，要认识到，自己的心中住着一个天使和恶魔。而修行的目的，就是在降伏自己心中的魔。其次，也要深刻认识到他人的心中，也是住着一个天使和恶魔。需要引导和教化让他呈现天使的一面。

赵晓忠

在心理学里面有一种说法叫做在事上磨，生活才是最大的修炼场。特别是当我们在做一些事情的时候，总会碰触到自己的卡点，当有卡点的时候，总会找各种各样的理由去推脱、去拒绝、去逃避，让事情无法推进，其实，当我们面临卡点的时候，就是我们突破和成长的时候，当我们能突破了这个卡点，下一次就不会有这样的卡点。任何事情，不管有没有希望，首先都要去尝试，去全力以赴的创造，只有去做了才知道是否真的能成功。很多时候我也是这样的，当遇到自己无法完成的事情，或者是觉得自己无法完成的时候，总会找很多的理由去逃避，那么每一次遇到类似的事情都是如此。越是难的时候，越是觉得有困难的时候，就越要想办法去突破，当突破了，自己也就成长了。

傅益红

情绪，是个什么东西？相信70年代以上的父母都不太理解、支持这个词汇，更不会了解我们自己的情绪，但它又是一切矛盾的源头，是一切后果的动力。识别、接纳、最后调整，才能松弛，松弛的人及人生，才是最大的资源！

隋志鑫

在生活中，有些人反复遭遇挫折时，第一反应往往是逃避，并且会怀疑自己的能力。比如工作不顺就想辞职，和对象吵架就想分手。这就好像在他们的认知里，遇到问题逃避才是常态，而非尝试去解决问题。在心理学领域，有个概念被称为“习得性无助”。其含义是，当个体持续面对失败和挫折后，会逐渐认定自己即便努力也无法改变结果，进而产生逃避的心理状态。就如同大象在小时候被铁链拴住，小象当时拼命挣扎也无法挣脱铁链，随着时间推移，大象习惯了被铁链束缚的状态，即便长大后力量大幅增长，也不再尝试挣脱，甘愿被铁链限制，这就是“习得性无助”的体现。同样的情况也会在人的身上发生。这背后的原因在于，在成长历程中，没有亲近的人协助其解决矛盾。自己提出的方法未被采纳，提出的意见也不被接受。久而久之，潜意识里就会认为自己缺乏解决问题的能力，甚至连解决问题的想法都不复存在。遇到痛苦或者难以把握的事情，第一反应便是逃走，而这种逃避其实是一种心理防御机制，目的是防止自己崩溃。如此一来，这类孩子长大后通常会变得不自信、低自尊，无法专注于自身感受，总是寻求他人评价，渴望得到社会认同，不清楚自己是谁，也不知道自己想成为什么样的人，既不愿向他人示弱，也不好意思寻求帮助，常常会想自己做得好不好，别人会如何看待自己，是否会给别人添麻烦。所以说，“习得性无助”本质上是童年创伤问题。当在某些场景面对特定的人而感到无助时，实际上是潜意识在抗拒和惧怕某种结果的出现。例如担心对方的否定和拒绝，这些结果一旦出现，就会触动隐藏在潜意识深处的创伤，使人重新体验到过往经历中糟糕的创伤感受。为避免这种结果，人就会变得惶恐不安，整个人处于高度紧绷的防御状态，内心会产生退缩的力量。因此，我们需要察觉那些隐藏的创伤，若忽视或逃避它们，创伤就会一直存在，不断出现并破坏自信。只有直面这些创伤，充分体验那种虚无的恐惧感，深入挖掘并彻底根除，才有可能让创伤彻底消失。有时候，让我们感到无助的并非仅仅是事件本身，更多的是一种抽象的感觉。当产生“我不行，我没办法”的念头时，可以尝试将其具体化，比如思考具体遇到了什么事情让自己感觉糟糕，然后进一步思考在这种情况下自己能够做些什么。当勇敢尝试后，可能会发现自己远比想象中更强大。

朱丽娜

简单地说，创伤被定义为我们的遭遇引起了严重的情绪痛苦，而我们的自然复原力和能力却无法应对这种痛苦。在孩子成长过程中，父母与孩子的联结出现了断裂，创伤在依恋中产生。这通常与养育者的疏忽、虐待、情感缺失或遗弃相关联。例如，父母可能因工作分心，而在晚上忘记给孩子盖好被子；或者父母可能会因为孩子打扰自己赶工而责骂孩子。一个又一个的断裂发生，却没有得到修复，这往往让孩子产生困惑、愤怒、被忽视和被抛弃的感觉。最后，在没有社会支持的情况下，孩子的自我认同感会受损，这往往使他们在成年后的亲密关系中容易出现类似的创伤模式。倘若养育者和孩子之间存在一个安全基地，那么依恋的断裂通常是可以得到修复和纠正的。这对父母和孩子来说，都会是一个彼此都受教的时机，之后父母和孩子之间的联结还可能更加牢固。

高雪梅

亲密关系中，恋爱、婚姻中的另一半会为你挡风遮雨，但没有义务成为你肆意攻击、嘲讽的出气筒。

你来说说自己想法吧