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每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿
吴倩
每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿了,对别人的付出才会可能无所求。 ――王浩威
1温暖
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王梓
温暖了
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个人成长
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张万青
放弃挣扎, 体验无法控制、随波逐流的起伏, 感觉到前所未有的松弛, 静待, 下一次破土绽放
李萍
很多人认为忏悔就是自我否定,就是承认错误。 其实这是一个很表象的解释。 因为对和错、是和非都在同一个空间层次上 你坚持对的时候,其实你的维度根本没有提升 这就是有可能我们说的善、功德等相等。 实际上我们每个人内在是本自具足的 我们不需要自我否定,我们只需要觉察自己的哪一种认知让我们面对现在这个真相。 其实有时候我错的只是一个交代,这种交代并没有去觉察,它并没有觉察错的原因。
王雅君
否认玩耍对生命的重要作用;过于严肃的工作环境;苛刻自己的时间,试图让每一分钟都有意义;缺少玩耍的伙伴,这就是生命与玩耍的需要断裂的例子。 玩耍不是孩子的专利,所有人都需要它,从而让生命得到放松,愉悦与滋养。 玩耍对我来说意味着在风和日丽的早晨,骑着单车带着小狗来到郊外的草坪,躺着感受青草对身体的触摸,看白云飘过闻鸟语花香。感受着狗狗在身边跳跃的欢乐,手里握着长线感受风筝飞往高处时手臂受力的感觉。 玩耍对我来说还意味着在球场上奔跑,跳跃,投篮,为争抢一个篮板挥汗如雨。 但使我意识到,我热爱自己的生命,愿意选择最令生命愉悦的形式与活动,意味着我愿意拿出时间和精力,让生命得到放松与滋养,做最滋养生命的事情,这便是玩耍。
郑庆艳
在心理学上,有一个词叫“钟摆效应”。它指的是,人的正面情绪和负面情绪,会像钟摆一样呈对称状态。如果一个人,对负面情绪感受强烈,那他对正向积极的情绪也会感受强烈。如果一个人感受不到或者不知道怎么表达悲伤,那么他也很难感受到也不知道怎么表达快乐。 这就像钟摆,如果它往左边摆得高,那往右边也会摆出相似的弧度。如果钟摆不怎么摇摆,那它就会停在正中间,使人感受不到情绪。所以,当一个孩子,能随心表达感受时,他的情绪感知能力往往很强。而一个习惯性压抑自己情绪的孩子,他对情绪的感知能力会越来越弱。 这两种孩子,在长大后,在感受他人情绪方面也会产生巨大差异。也就是我们说的情商高低不同。所以,我们在面对孩子的情绪时,不要为了培养孩子坚强的内心,而刻意不允许他们哭。这样可能只会适得其反,使孩子反而变得更迟钝脆弱。 那些能强烈感知到情绪的人,他们更能体验到生命的爱和美好。他们懂得为自己自豪和欢喜,也懂得在悲伤的时候如何发泄情绪。然后在正向情绪里,提高对抗负向情绪的能力,从而真正变得坚强勇敢。
肖洁
当一个人过度反应的时候, 背后一定有创伤。
刘丽艳
未经允许,我们把一个生命带到了这个世界上,在他成年之前好好爱他、善待他、照顾他,是我们为人父母最基本的责任和担当。 真正优秀的父母,立足做最好的自己,让自己成为孩子的榜样和骄傲,而不是把自己的意志强加给孩子,整天去孩子身上刷存在感、控制感和价值感,要孩子成为父母的骄傲。
你来说说自己想法吧