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想做一件事情,一开始就把目标订的太远太大,就很难开始启动

李娜
想做一件事情,一开始就把目标订的太远太大,就很难开始启动。 或者换个角度,因为本能地畏惧去做某件事情,就预先订一个遥远而宏大的目标,几乎无法用现在的条件去预判确定其实现的可能性,那么就可以心安理得地不去开始。 很多人面对感情也是如此,因为你此刻无法承诺我想要的终极答案,那么我们就不要开始,或者止步于此。 不去投入,就不担心失去,或者失去时就不那么痛苦。 但内心对于爱,对于亲密关系的本能需要那么强大和热烈,不开始或者不投入完全无法掩盖内心的呼唤,只能不断的试探又缩回,试探又缩回,周而复始,原地踏步。 也给自己订一个小目标吧,从走出第一步开始,从一个微笑,一次问候,一杯咖啡,一场电影,一次晚餐,一个表白…慢慢开始,不要去想那个远大而恢宏的目标,走好当下的每一步。 未来就在那里,未来终将到来。

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梁春霞
人们生命中的问题、困惑、挑战、挣扎,常常都集中于这两个核心问题: 第一个问题是:我所想的和我体验到的不同。 ·我想快乐,但我体验到痛苦; ·我想平静,但我总是很烦躁; ·我想成功,但我害怕失败和丢脸; …… 第二个问题是:我想成为那个人,但我真正体验到的是自己并不是那个人。 ·我想成为一个有耐心的人,可我总是发脾气; ·我想成为一个专注投入的人,但我总是拖延和分心; ·我想成为一个有活力的人,但我总是感到疲倦无力; …… 我们内心这两种冲突之间的力量,让我们发起了一场内在的战争,产生了消极想法、负面情绪和负面行为。而且,最为关键的一点是,这些冲突存在于不同的意识层面,但存在于潜意识层面的居多。 有些朋友常常对我说:“老师,我没有自信,我来见你,是希望你帮我去掉自卑。”“我无法体验到平静,是因为我紧张,你能不能帮我去掉紧张?”“你能不能帮我去掉恐惧?这样我就有力量、有勇气冒险了。”…… 我们常常以为去掉生命里那些“坏的”东西,剩下的就会是“好的”—以为去掉了担心、无力、恐惧、烦躁,剩下的就是勇气、力量、平静、信心、热情。 这种“努力”的改变往往让我们陷入改变的陷阱,我们对自己发出一场内在的战争,而战争的形式,我们一定不陌生:我们想改变自己讨厌的状态,带着紧绷的肌肉尝试让一个改变发生,想把它从我们的生命中除掉,却又紧紧地锁上它。 这种试着解决“问题”的努力,变成问题本身。也就是说,我们试图改变一个问题的努力,反而让问题变得更糟糕。 人们回应内在“问题”的方式,常常把小问题变成了大问题。

你来说说自己想法吧