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我们内心的爱与滋养，是能够成功地对抗创伤认知影响的能量。
周庆红
我们内心的爱与滋养，是能够成功地对抗创伤认知影响的能量。它让我们意识到，作为人类的我们都并不完美，所以生活中的痛苦和失败是再正常不过的事情。正如美国心理学家克里斯汀·聂夫说的那样：“我们所有的成功和失败都会来了又走，它们既不能定义我们是谁，也不能确定我们有什么样的价值。”
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郭佳丽
很多孩子学习时有一种不实际的想法，总想着看一眼就能背诵全文，因此没法去一 句句地记、而且还要重复学习，结果就学不会了。 那些学习困难的孩子就是被卡在想一步登天的着急中了。这是不切实际的想象，而当他们能学会，小步慢走的基本步伐后，然后就可以逐步前行了。 其实世界上太多事，都是没有多大难度的，只 是需要这样有耐心地小步慢走，坚持下去就可 以。 要尊重这种变化，毕竟，外在现实，是常常不符合自己的内在程序设定的。 你有你的计划，世界另有计划。 你家的苹果比别人家的熟得晚，是因为为你家的苹果比别人家的更甜！
杜海英
不够完美又如何，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方
那晓旭
#免费≈白费 如果您没有为问题买单的意识 就缺乏了改变的动力 您随便问问 又随便听听 出门随便一扔 认知照旧 思维照旧 生活也就照旧 何必彼此浪费时间呢？ 遵守设置 彼此为责任负责 多好！
沙桂华
习得性无助是指个体在经历多次挫折和失败后，感到自己无法控制局面，从而放弃努力，表现出无助、抑郁和消极的心理状态。以下是关于它的详细介绍： 实验起源 美国心理学家塞利格曼在20世纪60年代进行了一项经典实验。他将狗置于无法逃避的电击环境中，多次实验后，即使后来狗有机会逃避电击，它们也不再尝试，而是被动地接受电击，表现出无助的行为。 产生原因 • 多次失败经历：当个体在学习、工作或生活中不断遭遇失败，且无法找到有效的解决办法时，容易形成习得性无助。 • 外部不可控因素：如果个体认为事件的发生完全由外部因素决定，自己无法对结果产生影响，就可能产生无助感。 表现特征 • 动机降低：个体不再积极尝试去解决问题，对任务缺乏主动性和努力。 • 认知出现障碍：在面对问题时，会觉得自己无能为力，对自己的能力产生怀疑，甚至出现自我否定。 • 情绪失调：常伴有焦虑、抑郁等负面情绪，表现出沮丧、绝望等情绪状态。 克服方法 • 认识习得性无助：了解其产生的原因和表现，意识到自己的状态并非无法改变。 • 设定可行目标：将大目标分解为小的、可实现的目标，逐步积累成功经验，重建信心。 • 积极自我对话：用积极的语言代替自我否定的想法，进行自我鼓励和肯定。 • 改变归因方式：引导个体将失败归因于可改变的因素，如努力不足或方法不当，而不是将其归结为自身能力的不足。
茹剑楠
美景悦心 心阅美景
时峰
人为什么要读书？因为这是最便宜的灵魂移植；用几十块钱买一个天才的思想，用几个小时避开别人几十年的弯路，一个人如果不读书他的三观会被周围人塑造，因为他没有别的获取途径，渐渐被环境同化，找不到真正的自己。读书不一定能让你前程似锦，功成名就，但至少可以让你出言有尺，嬉闹有度，说话有德，做事有余。读书不是为了一纸文凭，也不是为了一夜暴富，而是为了成为一个有温度，懂情趣，会思考的人。是为了让你在跌宕起伏的生活中，拥有处变不惊的内心，让你在未来，能独自渡过那些漫长幽暗的岁月，而不怨天尤人。当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量！
你来说说自己想法吧
