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多子女家庭的父母总是希望子女关系融洽,互相扶持帮助。想要

苏政伊
多子女家庭的父母总是希望子女关系融洽,互相扶持帮助。想要达到这个目的,父母的引导至关重要。 如何才能在两个或者多个性格迥异的子女中端平这一碗水呢? 第一,不要因为子女的成绩、爱好、性格等区别对待。父母有自己的喜好偏向是人之常情,但也要明白,不是自己喜欢的孩子就一定喜欢,不要强求每个孩子都有相同的喜好,也不要因为自己的喜好而区别对待孩子,否则会让孩子学会压抑自己,小心翼翼地讨好别人。 第二,当子女之间产生矛盾,不做和事佬,而是要置身事外,鼓励孩子自己解决问题的同时,尽可能从第三者的视角告诉孩子发生了什么。由于孩子年龄小,看待事物的视角往往单一且缺乏理性思考,这是产生矛盾的主要原因之一。因此父母看待问题要比孩子更加全面,也要引导孩子学会站在不同的角度体验和思考。 这是单从子女的角度出发,父母需要思考和学习的部分。 而生活中的问题常常是由许多角度、许多立场杂糅在一起产生的,子女之间产生矛盾的原因,也不仅仅只是父母没有做到以上两点,后续我会继续整理,也希望各位同行以及有这方面困惑的来访者与我交流,共同发现更多的解决方式。

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余启亮
当我们被情绪困扰时,用温和的方式解决问题,生活中很容易为了一些鸡毛蒜皮的小事争吵,喜欢死磕的人就会钻牛角尖闹得不可开交,同样的事情,完全可以换一种更温和的处理方式,比如说:我们不要吵架好不好?让自己冷静下来,就事论事的解决问题,要比释放出情绪的猛兽理智一百倍。 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。简单来说,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外90%都是我们能掌控的。生活中一件小小的意外可能会引发一连串的倒霉的事情,这种现象叫费斯汀格效应。人在盛怒的时候,大脑充血、思维混乱,甚至会失去理智。控制不好自己的情绪,是要为之买单的。所以,永远不要让自己的情绪失控,不要因为生活中10%的不可控,而毁了90%可控的人生。 想要挣脱情绪的控制,要做的就是管理好自己的情绪。我们普通人都会有这样的一些情绪标签:恐惧、后悔、悲伤、孤独、无助、嫉妒、羞耻、愤怒、空虚、疲惫、焦虑等,每一个标签都代表了不同的情绪表达。情绪管理,指通过对自身或他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,确保保持良好的情绪状态,并由此产生良好的管理效果。说到底,你怎么对待情绪,情绪就给你什么样的反馈。正确地认识情绪,驾驭情绪,跟情绪和平共处,才能让它成为我们的助力器,而不是拦路虎。 那么我们怎么控制自己的情绪呢?当有情绪来临的时候,我们能够及时地觉察到那种情绪,这样就有机会停止盲目的反应,陷入被情绪控制的境地当中。此时的自己变成一个观察者,去感觉自己身体或者呼吸的感觉,重新激活神经元,也就是自己的感受能力。对于正常人而言,还能发散思维,提高自己的头脑灵活度。让我们的身体敏感度或感受力增强。

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