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自我表露是两性关系发展的核心,当我们把厚重的防备打开,让
杨宝英
自我表露是两性关系发展的核心,当我们把厚重的防备打开,让自己处于不设防的状态,便容易感到被理解,被爱,体验到一种美好的亲密关系。有些人并不擅长情感方面的表露,尤其是男性认为这种情绪化的表现会使自己丧失男子气概,但是如果对方有情感交流的需要或希望彼此的关系更进一步,这种对情感交流的回避会伤害对方,使对方觉得自己不被信任,对彼此的关系也产生怀疑。
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感情那些事
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刘伟
自己这个东西是看不见的 撞上一些别的什么 反弹回来 才会了解自己 所以 跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞 然后才知道自己是什么
冯二玲
第353天 整 合 今天是我做完催眠体验的第二天,内在和平丰富的充盈感,身体的轻盈感,都让我觉得我选择的只是催眠学习好值好值。也知道了沈老师给我用的是六级深度催眠,我真真实实的体验到眼皮胶粘,痛觉丧失,无中生有,有中生无等的神奇。自己无疑是幸运的,同时也明白,幸运是公平公正的,它随时奖励那些内心真正想要的人。 尤其可贵的是,脑子里充满的是让我想起来都生发能量的生动画面,不管是过去的还是未来的都是有希望的喜悦的祥和的底色的,美好感填满了身体的角角落落,这是我想要的。 这次催眠现场学习让我明白了催眠的许多精髓。沈老师传播的科学艺术的催眠精神让我叹服。跟随着一个个带着问题的个案问题的被解决,认识到人的潜意识如此巨大,自我暗示的力量对人多么大的影响。 许多焦点的理念在这里呈现。相信来访者是解决自己问题的专家。聚焦于问题的解决,重视来访者的资源。外化来访者的问题,穿越时空用未来角色和现实角色对话。来访者的意识和潜意识在整合,心理学在自己发展的道路上也在完善和整合。带着爱心,促进来访者成长,带给来访者福祉是最能体现心理咨询伦理、人文关怀的整合方向。
石萍
在每一段关系里 我们都是从“我” 进入到关系 先从“我”开始改变 学习成长为一个完整的人
孙慧娟
给予我平静,去接受我无法改变的; 给予我勇气,去改变我可以改变的; 给予我智慧,分辨这两者的区别。
赵莎莎
每当她要取得一些成就,或是遇到他人的善意,录音带就会开始播放父亲的声音:“你这个笨拙的骗子,你这个荡妇,你这个愚蠢的失败者,这些都是假的,你快灰溜溜地逃跑吧……”然后,艾伦娜就会出现她称之为“紧张症”的症状,大脑一片空白,像个植物人一样无法做出任何反应。 甚至在严重时,艾伦娜还出现过多重人格障碍的症状。当时咨询师感觉对面的女孩今天突然变得满嘴脏话、脾气暴躁,和之前的艾伦娜判若两人。在之后的一次咨询中,艾伦娜终于承认,这就是她的另一个人格。有时候在家里为了应对父亲无尽的辱骂,她自然而然地分化出了几个更有攻击性的,或是更玩世不恭的人格,来帮助自己应对与父亲的冲突。每当这时候,她的主人格就像待在井底,听着井口外面传来模糊的声音,只留下模糊的记忆。 我知道多重人格症状很像一般人理解的“疯子”,在许多影视作品中也被表现得十分诡异。然而在艾伦娜的这个故事里,我们都能理解,那只是她为了面对扭曲的成长环境而发展出来的自保方式罢了。当然,听到这里你肯定和我一样发现了,在这样的重重干扰下,艾伦娜居然还能有如此的工作表现,只能感慨她应该确实是个天才。可是,很悲哀的是,艾伦娜本人一直在憎恨和否认自己的才华和美貌,因为这让她感觉到自己和父亲很像,哪怕他们根本不是一样的人。 那么,遇到这么严重的情况,咨询师能做些什么?本书作者的做法,是通过长期的陪伴和稳定的支持,给艾伦娜提供一个良性的微环境,来替代掉之前她身处的有毒环境。这也是为什么心理咨询的生效机制,往往不来自某些知识、信息,而来自“一段矫正性的关系”。具体的咨询技术当然也很重要,但只有让艾伦娜在与咨询师相处的时候,集中地、强有力地获得正确的反馈,才能帮助她一点一点重建对于真实自我和真实世界的认知。 什么是正确的反馈呢?说起来很简单,就是当你做得好的时候,告诉你,你做得好;当你做得不好的时候,告诉你,你做了些什么;当别人对你好的时候,告诉你,别人在对你好;当别人对你不好的时候,告诉你,你有权利难过、愤怒,有权利保护自己。但就是这样简单的反馈,很多人在成长的过程中都没有得到,所以才需要心理咨询。
宗阳
过去曾被压抑,现在我们可以尝试去表达; 过去曾被惩罚,现在我们可以做那个允许自己的人; 过去曾被苛责,现在我们滋养自己、支持自己。 你会发现,当我们能更从容地和自己相处,这个世界也慢慢变得友好了起来。
你来说说自己想法吧