这是我在实践中反复修正的答案:
【心理咨询对于来访者的价值在于
提高心智化水平,
增加应对危机的能力,
提高社会适应性,
逐渐实现自我的完整性。 】
说人话,就是经历的苦难依旧存在,但是让你体验到它积极的维度,更了解自己,更适应生活。
举个例子,常听人说:
“最近发生了好多事,真让人心烦。”
“我失恋了,想起他就想哭,可他明明是个渣男,我真是又气自己又难过的想死。”
“我变成今天这样,都是父母害的,他们从来不听我说话,才让我现在不敢提要求,活的特别压抑”
……
如果在生活中,你的朋友、闺蜜、亲戚和你说起这些烦心事,你可能会毫不犹豫的和她们站在一起,抱怨大环境、臭骂渣男、心疼他们的遭遇。吐槽结束就去放松,看电影、唱歌、吃大餐。玩的时候挺开心,好像完全不痛苦了。第二天一早醒来,马上触景生情,再次陷入糟糕的情绪中,难过的要死。
同样的情景发生在咨询中,会遇见完全不同的回应。具体就不展开说明了,但核心是一致的--问题本身不是真正的困难,问题背后【未被满足的需要】和【需求实现】两者之间存在无法意识到的矛盾和冲突,以及如何构建新的模式改变现状。
心理咨询师在这里起到的作用就是【无中生有】--潜意识的冲突意识化,意识化的内容具体化,具体化的部分社会化,赋予来访者自我内在动能,增强解决问题的能力,离开咨询室,能够自洽的生活。
这是现阶段我对于心理咨询的意义的理解。看到这条动态的你,是如何认为的呢?评论区告诉我你的答案