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与你相伴成长

观长空云卷云舒，享世间花开花落。

罗楠

观长空云卷云舒，享世间花开花落。

2温暖

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吴玲

温暖了

相关回答

祝玲

面对生活当中的所有问题，自己要能够保持内心里的从容和淡定，始终要能够让自己活得清醒和理智，慎独而平静。

徐晶

意象和心象，一字之差，寓意不同。 ①体系商业化>学术化。学术界，存在我比你好在哪里哪里，加上学校光环，霸主的心态会更强。 ②一个好的流派，先自救再他救。先学理论再帮别人，比先体验再帮别人，多几年的创伤，因为服务的特殊性。 ③一个流派，跟一家企业的诞生，是一样需要灵魂人物，几个核心人物的共创和传播，就足以奠定基础。术法堆砌，反而失去韵味。

胡周琴

弹指一挥间，芳华尽释然～

杜真

解离(dissociation) 是指一种一种心理状态，它涉及个体的意识、感知、记忆或身份的临时分离或“出走”的现象。解离通常发生在对创伤性事件或触发场景应对过程中，它是一种心理保护机制。当你的身体无法逃离某种环境时，它就会启动--你的心灵就会通过脱离体验来 "逃离"，帮助你从难以承受的感受中分离出来。然而，解离也可能在其他情境下出现，如极端的紧张、焦虑、抑郁等。这种状态可能使人感觉脱离了现实，失去了与周围环境的联系，或者对自己产生了分裂感。这种状态可能持续时间很短并且不频繁，但是如果这种状态频繁长时间的出现，就有可能发展成解离障碍需要及时关注了解离的表现：身体解离：感觉自己的身体不属于自己，或者自己“飘”出了自己的身体。这可能导致身体感觉麻木、失去感觉或变得不真实情感解离：无法感觉活着理解自己的情绪，例如，虽然在大哭但是感觉不到悲伤，或者不理解自己为什么在哭现实解离：感到与周围环境脱离，无法真实感知外部世界。他们可能感觉自己像在梦中，或者现实不真实。例如，不知道自己在什么地方，为什么到了这里，或者不知道其他人在说什么时间解离：短暂失去对时间流逝的感觉，感觉时间变得模糊或错乱记忆解离：可能在回忆创伤性事件时出现记忆的缺失或断片；或者陷入过去的回忆回放而感到很真实身份解离：感觉自己不是同一个人，例如，被老板责备时感觉自己像一个小孩，行为态度表现都有变化；更严重的情况下，感到身份在不同情境下发生了分裂，产生了多个身份或人格。这可能导致记忆和行为的不一致如何应对解离：分享一个最简单的技巧帮助心灵回归身体，着陆技术grounding technique。着陆grounding 来自《生物能量学》一书中提出的理论，认为人们 "在身体、情感和能量上都与大地接触"，会让人有"脚踏实地”的感觉，身心才会感到平稳及安全。通过逐一专注于每个感官，将注意力带到此时此刻。以下是一些示例：视觉：观察发现5个身边物品，尝试注意周围的物体、颜色和形状触觉：触摸身边4种物件，感受它的触感，专注与皮肤触觉听觉：聆听周围的声音，发现3种声音，可能是风吹树叶的声音、人们的谈话声等嗅觉：闻一些气味，尝试命名闻到的两种味道，如花香、食物的气味等味觉：品尝一种味道，或者喝一点东西，专注于味觉感受

张俊霞

心理咨询起关键作用的是咨询师这个人。咨询师自身完善到什么程度很重要——咨询师的人品和专业能力值得来访者信任；咨询师对外是温暖的，对内是平和、稳定的；修己达人。

程璐璐

你来说说自己想法吧