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天雨虽大不润无根之草，佛法虽宽不渡无缘之人。根与缘，是一

和钰蓉

天雨虽大不润无根之草，佛法虽宽不渡无缘之人。根与缘，是一颗渴望学习，愿意学习的心，也是敬畏之心，明白自己的有限性与无知。

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相关回答

谢芳媛

萨如拉

四，理解支持原则。凡是来咨询的人都会存在某些疑虑和担心，担心咨询人员不能真诚相待，不能理解他们的苦衷，因为咨询对象的心理问题大多数都是合理需要长期得不到满足而导致的心理问题，问题的种类又是多种多样，当咨询人员试图理解咨询对象并关注他们的问题时，咨询对象就会感到受到尊重，因此咨询人员的热情，诚恳，理解，支持就显得尤为重要。询人员做到理解支持，咨询对象经常面对的一个问题是他们将如何克服个人及文化的偏见，从而有效的接待各种各样的咨询对象，这些咨询对象中甚至包括那些不被你喜欢的，对社会无用的或者令人不愉快的人做到理解支持，应该从以下几个方面要求自己。第一，准确理解，做到准确理解，咨询人员应放弃自己的评价判断，理解事物的标准，而应从咨询对象的角度去认识事物，也就是说尝试与咨询对象一同思考，而不是代替起思考。第二，咨询人员的热情而自然的态度。咨询人员的热情，而自然的态度有助于咨询对象的情绪安定，有利于形成和谐的交谈气氛，建立相互信任的咨询关系，咨询人员的热情，而自然的态度来源于咨询人员对咨询对象的正确认识，对咨询对象的心理问题也不能大惊小怪，不能把心里有障碍的人当做是心理变态者，不可理喻的，甚至是可怕的人对待，作为心理咨询人员，既要有较高的心理学专业知识和技能，更需要一乐于助人的心，第三，咨询人员应掌握理解支持的方法，当一个人心情沮丧，精神压抑时，最需要的就是他人的支持和理解，它可以使人不再感到孤立，无缘使人获得勇气和力量，咨询人员的理解与支持是需要具体的方法和技巧，要注意的一点是不要说一些空洞的，无用的安慰语言，对咨询对象有效的支持方法包括专心的倾听，同感情感的反应等。五，耐心倾听与细致询问原则。倾听是心理咨询的重要步骤，只有认真倾听，才能了解对方存在的心理问题，才能理解对方。耐心倾听咨询对象诉说，可以起到帮助咨询对象解除心理负重，放松紧张情绪的作用，咨询人员还需要对有关问题进行细致的询问，以便更好的理解，分析和评估，咨询人员在倾听和询问时要注意以下几点: 第一，倾听要耐心，尽量不要打断咨询对象的谈话，第二，自倾听要专注，及时给予鼓励，第三，不要过早地进行判断和评估，第四，倾听时注意对重要线索的细致询问。

张东霞

当我们和别人沟通，想知道对方想法时，有时候对方可能说不出来感受，或者即使说出来也是想法，我们可以给对方几个感受词，让ta选择。

石萍

生命中几乎所有的问题，其实都是受伤的内在小孩在作祟。内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。它不长大，我们再努力也无法成长。所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。” 只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

张凤琴

有人说，如今工作超过5年，对自己职业发展方向还没有基本认知的人，是新时代“职场废物”。那么，大家的问题究竟出在哪里？一、工作难，任务重？“羞耻感”正在损耗你的价值感。休斯顿大学的布林·布朗教授在《I Thought It Was Just Me》一书中[1] ，提到了她对羞耻感的定义：羞耻感是一种相信我们是有缺陷的、并且因此不值得被接纳和归属的、强烈痛疼的感受和体验。为了避免羞耻感，一部分人养成了退缩的行为模式，撤离所有有可能令自己不安的环境与任务。二、负面自证预言，走不出来的失败怪圈。自证预言指由于一开始对情境的一种错误定义，继而引发了一连串的行为，使最初的错误概念变为现实，并导致这种似是而非的正确性，使错误的行为永久化。同时，陷入这种困境的人们，会不由自主地反复在现实中上演当初的错误观念，来证明这种猜想从一开始就是对的。如同走入了思维怪圈，使人久久无法挣脱，反而在不断的自我暗示中越陷越深。三、过强的“完美期待”，让一切变得“不完美” 在她心中，似乎总有一个“完美”的形象，一个毫无瑕疵的、天然应该有能力应对一切困难的自己。而她也将这份“完美期待”投射到了工作内容上。这样梳理下来，我们就更能理解职场困惑背后心理动因，羞耻感让她无法正面应对挑战；完美期待让她难以与自我以外的事物真实沟通、让渡条件；而负面的自证预言又在不断打压她的自信，难以从负面循环中挣扎出来。不妨尝试： 01接纳自己，从正视自我真实感受开始。面对失败、挫折，第一时间要做的不是压抑或自我批评。强烈的自我攻击无法有效缓解焦虑，只会让情绪更糟糕。我们需要做的是停止自我批评，静心体会自己的感受。只有与自己身体的真实感受建立起了链接后，才有可能进行有效的自我修整。 02寻找问题的出发点，从源头破局。每个心理问题的背后，往往都藏着复杂的个人经历，无法单纯归因于几件眼前发生的事。以负面的自证预言为例。我们可以将眼光放回过往，寻找童年家庭生活或群体生活（如学校）等经历中的蛛丝马迹，找寻最初反复让我们确信负面的事件一定会发生的原因。只有找到了最初塑造这份感受的经历，才能真正实现“破解。 03专注当下，通过身边小事建立掌控感。对于有完美期待的人而言，最不应压抑的，反而就是对完美主义的需求。

张凤琴

一个人的成长过程就是不断碰撞自己内心痛苦的过程，我们要学会从痛苦中寻找出路。山本耀司说： “一个人的自我，是在关系的碰撞中形成的，厉害人物，是和厉害的人、事和物，深度碰撞中淬炼而成。深度碰撞自然有各种痛苦，甚至是深度痛苦。” 但我更觉得，不仅是要和外在的厉害客体去碰撞，也要敢于深入你黑暗的潜意识深处，这样你才能看到更多瑰丽的风景，淬炼出更强的自我。潜意识，这个在精神分析里很常见的概念，相信很多人都不陌生。通常人们认为，自己的想法、情绪和行为都是受自己控制的，但精神分析却坚持说，我们所想、所感觉、所为，很多时候是被我们不知道、不理解的潜意识操控的。有很多不愿意被自己觉察的东西，沉淀到了潜意识，但这些东西一旦被意识化，它就会变成我们心灵的一部分，可以使我们的心灵真正变得比天空更宽阔。懂得如何链接和深入潜意识，是十分必要，也是极需要智慧的。

你来说说自己想法吧