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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒
李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
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李洁
夜深人静的时候,偶尔会有一些无法化解的情绪袭来,如果你需要,就让我倾听并用专业的知识陪伴你一起走出来吧
畅海英
怕死是人之常情,对死亡的恐惧更是人的常态。如何面对死亡,这是一个人人都在思考的主题。心态疗愈告诉我们:我们存在的本质是爱,爱是永恒的。如果我们能够在短暂的生命中常常能够体验到爱,那我们对死亡的恐惧就会很少甚至消失。因此,学习去爱吧,练习怎样去爱,去分享爱,让爱成为我们面对死亡恐惧的最大的力量和方法。
李士利
来访者希望借助外界和他人寻求解开困惑与心结。其实这不能真正给到自己答案。 在接受咨询的过程中,咨询师只是作为一个思考的引导者,通过倾听和提问来帮助来访者找到自己要的答案。 一个能够让你相信的、能够给你希望的、人格魅力能够影响到你的,才是与你匹配咨询师。
肖平平
它不会尖叫,不会抗议,它只是慢慢枯萎,安静地活着。人也是一样。当孩子在成长中得不到足够的情感回应,他的大脑发育会受到影响,这种影响不是暴力造成的,却同样深刻。 他们会好好长大,吃饭、上学、工作、社交,看起来和所有人一样。可在内心深处,总有一个说不清的空洞——总会想用点什么去填满它。于是有人沉迷食物,有人沉迷工作,有人沉迷关系,有人沉迷情绪起伏。戒掉一个,又抓住下一个。因为真正让他们成瘾的,从来不是那个东西,而是那个“深处的疼”。 成年后的大脑依然可以修复,但修复需要的不只是“克制力”,更需要“理解力”。你需要先理解那个空洞是怎么来的,才能知道如何真正地填充它。
那晓旭
我们培养孩子的核心目标是什么? 是让他变成一个独立自主的、能够幸福生活的人,这个能力是最重要的。成绩、名次、大学……都是为这个服务的,并不是目的本身。
朱艳秋
一年落幕,归期已近,万物美好,岁时可亲。 烟火人间,光阴阑珊,一路向前,一路阳光。
你来说说自己想法吧