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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒
李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
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宣雪玲
如果我们转变对尴尬的态度,接受并原谅我们犯的错误,它往往会变成别的东西,那就是幽默。
冯二玲
幸福是什么?幸福就是自己觉得幸福。 也许这只是一句人人皆知的落后了的大白话,而我却知道,有不少人,甚至很多人并非为了自己的感觉,而是为了他人的观瞻而建设自己的人生与生活。因而窥察别人的生活与家庭,便成了我们生活的另一部分。 我们的生活好像就是以这两个部分组成的:一是生活给人看;二是看别人生活。我们同情别人生活不幸而自觉着幸福,我们评价着别人的是非长短而深觉自己又高尚又美好。于是,我们也无法不提高了警惕地想到,人家将对我们的生活怎么说。 这是一个极大的困扰,我们无法解脱这个困扰,我们很沉重,无法轻装上阵。为了这个困扰与顾虑,我们自己的感觉反倒下降,反倒被我们自己忽略。 我们心里充满了奇特的自尊与自卑。别人的目光对于我们是那么重要,使我们不安。如果得不到公众的承认与肯定,我们再幸福也不幸福了,我们再快乐也不快乐了。我们自己无法证明自己的幸福,我们的幸福无法由我们自己验明。我们被动地生活,寻找幸福,我们常常寻找不着,因为我们出发时就迷了路。
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生活是自己建构出来的,也是自己内心的投射。
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不管你承不承认 人确实是经历了一些事之后 就悄悄换了一种性格
张秀丽
强迫性重复是指个体在早年经历了的创伤,在成年后还要反复地体验这种创伤。
马鸣君
在这纷繁世界,学会与自己和解,如同春日里轻解罗裳,让心灵在花海中自由徜徉。放过自己,是给灵魂最温柔的拥抱。 人生路漫,不必背负太多行囊。适时地放下,是给心灵的一次深呼吸,让每一步都轻盈如风,自在飞翔。 夜深人静,与内心对话。告诉自己:过往云烟,皆是序章。学会释怀,是给未来最好的礼物,让心在宁静中绽放光芒。
你来说说自己想法吧