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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒
李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
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刘淑珍
因为读书的本质是借命,它是你这一辈子唯一一次可以安全地穿越、转身附体的机会,用几块钱买一个天才的思想。用几小时走完别人几十年的弯路,这是最便宜的灵魂移植。
一个人如果不读书,他的三观就会被周围的人决定,因为他没有别的输入途径,只能模仿周围,慢慢被环境改变,流行什么就跟随什么,永远找不到自己。而读书能把你带到另一个世界,另一种文明另一种你此生永远不会成为的人的身上。
你可以是古罗马的战士,19世纪的矿工,可以是在巴黎流亡的诗人。你可以理解别人.
读书虽然不一定能让你一夜暴富,但至少可以让你出言有尺,嬉闹有度,说话有德,做事有余。
读书不是为了一纸文凭而是为了让你成为一个有温度,懂情绪会思考的人。是为了让你在跌岩起伏的生活中拥有处变不惊的内心。让你在未来能独自度过那些漫长难熬的岁月而不怨天尤人。
当你被生活打回原形陷入泥潭时,它会给你一种温和而坚定的力量!
父母决定了你是谁,而读书决定了你成为谁-麦家
刘燕芳
人生本来就是一场即兴演出, 没有做不成的梦, 只有不早醒的人。 愿你熬过万丈孤独, 藏于星辰大海, 跨过山河, 迎接更好的自己。 要相信: 会有始料不及的运气, 会有突如其来的惊喜。
田大朋
诸葛亮,左宗棠,教员,他们提升认知的方法,就是海量阅读疯狂吸收信息。 当脑子里具备海量知识 自然封神。 诸葛亮说他读书,观其大路,不求甚解。吸收的信息杂而多,不求精细,以求在最短的时间内,吸收的信息载量最大化,就是不死读书,但他27岁出山以后,直到54岁去世忙于政务,读书就少了。 左宗棠40岁才出山,他前半生的大量时间都用在阅读上,因为到清朝晚期,信息量己经很多了,他花尽时间,天下形名地理,阴阳八卦,带兵之法,什么书都读,什么书都看。 最猛的是教员,他接受过完整的现代教育,在北大图书馆开挂以后,就一发不可收拾,一生忙于寻书看书,藏书十几万册。所以他的信息载量,认知高度,前无古人,后无来者,他才敢写出,惜秦皇汉武,略输文采,唐宗宋祖,稍逊风骚,这样的霸气诗句。普通人,一定要花时间看书,吸收信息,独立思考。
周瑞
Ta不能给你温暖的拥抱但是能让你觉得被理解
赵莎莎
一个咨询师,不可能适合所有的来访者 每个咨询师都有他最适合的来访者,一位咨询师就曾说:“我最适合那些与我有相同心理问题的来访者。”就像两个物体,震动频率越接近,就越容易产生共鸣。 理想的咨询就像谈恋爱,要双方都找到感觉,在同一频道互动,影响才会真正发生。所以,你在选咨询师,咨询师也在选择来访者,当然,一个咨询师的技术越成熟,经验越丰富,适合的范围会扩大。 如果一个咨询师非常适合你,那是一种机缘;如果他没有接受你或你没有接受他,不一定是谁的错,也许只是频道各不相同。
华燕
01:你是否愿意放下自我,倾听对方 在亲密关系中,男人不喜欢沟通,这是因为男人害怕受到控制,丧失他的自主权;而女人常常“过度沟通”,因为女人害怕失去关系的连接感。这两种沟通的模式都会导致亲密感的消失。在亲密关系里,我们必须要练习放下自己顽固的运作模式。女性正是害怕面对这种孤独和被孤立、被遗忘的状态而“过度沟通”,所以我们要带着觉知去突破这样的状态。男性也要带着觉知,清醒地看到,当我们排斥女人咄咄逼人的表达方式时,其实对方只是太渴望两个人能建立真正的亲密关系。可以试着把男性的尊严、男性对自主性的需求先暂时放一放,换位思考,体会女性内在的痛苦,内在的脆弱和哀伤。 02:关系中的权力争夺 几乎每一份亲密关系都有一个权力争夺的阶段,永远都在强调我的重要性,我的正确度,然后否定对方、打压对方、排斥对方。亲密关系给人们带来的挑战是所有的挑战里面最强烈的。所谓的亲密关系也包括亲子关系,其核心都是要达成一份亲密性。有些人天生是很忠诚的,但是他进入到关系中发现,他的伴侣并不忠诚,于是原先的忠诚倾向也会慢慢消失掉。所以很多人的忠诚度,会在一个集体缺乏忠诚度和信仰的运作模式下逐渐丧失。
你来说说自己想法吧