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低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒
李艳红
低估正面信息:相反,低估正面信息指的是承认正性体验,却拒绝他们而不是主动拥抱它们。例如,一个人在工作中得到积极的反馈,却拒绝接受自己是一个优秀的员工,把积极反馈归因于政治正确或老板只是不想说出员工的负面表现。这是一种尤其严重的认知歪曲,因为它会促进负性思维模式的持续,即使在面对大量反面证据时也是如此。
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张迪
(四)提高其心理健康水平 对于少数有心理困扰或心理问题的学生来说,提高其心理健康水平是心理健康教育工作的落脚点,即围绕这些学生所开展的心理健康教育工作都要落实到提高其心理健康水平这个目标上来。可以说,心理健康水平的高低是检验心理健康教育工作成功与否的重要指标。因此,对于心理健康水平的测量也是心理健康教育工作的内容之一,通过对学生心理健康水平的测量,可以建立学生心理档案,为心理健康教育工作提供明确的量化指标。
杨雪青
首先你要学会对他人祛魅,你不要紧盯着任何人的光环,去掉对他人的滤镜,你会发现,每个人都有自己的缺点,每个人都有他的不完美。其次重塑自己的价值观,人真正的优点是好的人品,是好的心理和性格。不要执着于外物虚名头衔这些。你看到真实的自己才能看懂真实的他人,看到真实的自己,接受真实自己,包容真实的自己,爱真实的自己。这个时候就能做到看见包容和接纳真实的自己。你也能看见包容接纳真实的他人,你这样内心才真正的去自洽。
何艳丹
如果爱不能唤醒 你那么生命就用痛苦唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用 更大的痛苦唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用更大的失去唤醒你 包括生命本身 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境地来唤醒你
王欣梅
如果我们不知如何自处, 也不知如何与人相处的话, 那么陪伴带来的苦恼或许并不会比快乐少。 ——希阿荣博堪布
黄芳
*分还是合,要不要原谅?没有绝对的答案,如何判断两人的婚姻是否已经走到了尽头? *如果分,怎么样尽快走出来?如何面对孩子 父母?一直放不下该怎么办? *如果和,如何挽回这段感情?如何再次信任婚姻? 伤害已经发生,你可以选择逃避或者在痛苦中沉溺,但你需要知道“感情危机”往往也是一个人心理成长的重要契机。 你有机会:跳出习以为常的惯性生活,觉察双方的亲密关系模式,找到出轨的深层原因。 你要相信:你可以跨过这个坎,有能力将危机转化为获得更好婚姻的契机,拥抱新的生活。
贾莉
#愧疚 父母过得不幸福,孩子必然有创伤,因为孩子都是深爱着父母的,认为这些不幸都是自己造成的…… 深深的愧疚,又极力的想去拯救,深深的无力,又不自觉的破坏自己的成功…… #爱孩子先让自己幸福起来
你来说说自己想法吧