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心理咨询的价值在于有些事，时间久了或许你也能解决，但时间

李少泉

心理咨询的价值在于有些事，时间久了或许你也能解决，但时间过去了，机会也不一定老有。心理咨询可以解决这些。

2温暖

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石萍

温暖了

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傅益红

懂分寸的人，从不用言语张扬，总能在不动声色间亮出底气。分寸是自知，明白什么话该说、什么事该做，看透不揭穿，看破不戳破，收敛锋芒，待人留余地。不随意打探别人隐私，不盲目插手他人生活，相处舒服，自带修养。分寸是自持，遇事不偏激、不冲动，得意时不炫耀，失意时不抱怨。不攀附权贵，不轻视弱小，守住自己的原则与底线。看似温和内敛，实则内心笃定从容。真正的底气，从来不是强势的争执与高调的炫耀，而是源于刻在骨子里的教养。凡事留三分，是体谅他人；行事有尺度，是成全自己。守得住分寸，拎得清边界，在人情往来里从容自在，于世事浮沉中安稳立身。内敛自持，便是一个人最好的气场…… #认知思维#情感心理#空性智慧＃修身养性＃悟道人生＃相处智慧＃清醒通透自持

那晓旭

想要改善亲密关系中的沟通，要记住几点：避免指责，无论多生气，也不用攻击性语言对待伴侣。处理好自己的情绪后，再进入沟通阶段，避免情绪主导对话。用“表达需求”的方式代替“表达不满”，重点放在“我想要什么”，而不是“你哪里不对”。理解对方的角度，尊重对方的感受，即使他们无法立刻满足你的要求，也要保持尊重。对事不对人，不要用道理压人，也不要情绪泛滥，保持温和而坚定的表达。

王新宇

当孩子在走路的时候，父母总告诉孩子：慢点慢点，不要跑。当孩子在学习的时候，父母总是催促孩子：快点快点不要停。也许父母搞反了。走路的时候跑快一点儿，可以锻炼孩子的肌肉和身体，让孩子更加强壮。学习则需要深度思考才能转换成自己的观点，才能生成自己的智慧，这恰恰需要静和慢。

田大朋

很多事情不放在心上，你就赢了。余生，二分看透，三分释怀，五分爱自己。

赵莎莎

阿德勒心理学强调的一个原则就是，在处理家庭问题的时候，要区分一下这个问题是谁的“课题”，谁的课题，谁负责解决。区分的原则很简单，这个问题让谁感到困扰，谁困扰，这就是谁的课题。比如子女决定跟什么样的人结婚，如果子女想清楚了就不困扰，因为这是他的选择，可是父母不同意，他们担心这个对象不可靠，那么这件事情就是父母的课题，只有他们为此感到困扰，按照课题分离原则，父母的课题父母自己解决，换句话说，子女并没有义务改变父母（当然，更不用屈从。）牢记这个原则，很多问题的处理就简单多了，尤其是原生家庭的纷扰，很多都是子女成年之后，抱怨得不到父母的支持：他们不理解自己选择的工作，不认同自己的伴侣，或者在生活观念上跟自己不合，由此又引发了童年时的很多委屈……遇到这些问题要让做子女的人知道，重要的不是跟父母较劲，你只要按照自己的想法，把自己的生活过好，就够了。至于父母怎么想—— “那不是你的课题。”

柏慧

“一个人，真的是孤独的吗？在咨询中，有一位来访者曾问过我一个让我心头一震的问题：“一个人，真的是孤独的吗？” 这个问题里，有不甘，有恐惧，也有一种想要与孤独和解的渴望。我的回答是：是的，孤独是真实的。我们孤身一人来到这个世界，最后也孤身一人离开。深夜里的思绪、工作上的压力、内心最隐秘的创伤，最终都必须由我们自己独自消化。甚至亲密关系再美好，也无法抹去这种根本性的孤独。但我想告诉你另一件事：孤独，不等于被抛弃。孤独是一种客观状态，而被抛弃是一种创伤体验。当你害怕孤独时，你真正害怕的可能不是“一个人”，而是：在孤独中，没有人认可我的存在。你害怕的是，当整个世界都安静下来，你面对那个“没人爱的自己”，会感到恐慌。所以，解决孤独的办法，不是拼命往关系里钻，而是在孤独中，学会和自己做朋友。你可以试着这样做： ●把“我好孤独，我好惨”换成：“我现在一个人，这是一个安静的空间，我可以做点让自己舒服的事。” ●问自己：“如果此刻，我最好的朋友也一个人待着，我会觉得她很可怜吗？”大概率不会。那你为什么这样对自己？ ●慢慢练习对自己说话：“嘿，你今天处理那件事很棒。”“我知道你现在很难过，我陪着你。” 当你能在孤独中感到安稳，而不是恐慌时，你就拥有了一个最可靠的终身伴侣——你自己。你不会再因为害怕孤独而抓住一个错的人，也不会再因为一个人的离开而觉得世界崩塌。孤独是一座花园，里面只有你。而你的任务，是把它打理得足够丰富、足够美丽，让自己乐意在里面散步。至于其他人，他们是来访的客人。有客人，很好；没有客人，你也安好。

你来说说自己想法吧