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在对待孩子无度索取的问题上，应秉持温柔而坚持的原则。如果

付辞燕

在对待孩子无度索取的问题上，应秉持温柔而坚持的原则。如果一味放纵孩子的索取，那孩子变得骄纵野蛮，也是你一手造成的。 ——林文采博士

1温暖

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尤四海

温暖了

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梁欣旺

1、深呼吸法：在感觉到紧张的时候闭上双眼，双肩自然下垂，用鼻子呼吸，在呼吸的同时腹部也要跟着伸缩，当吸到足够气体时，憋气几秒钟，用嘴巴缓缓地呼气，重复这个过程可以降低紧张感。 2、放松训练：是指从头部肌肉开始，逐渐放松自己，让自己全身的肌肉都尽可能处于放松状态，对于紧张情绪也可以起到舒缓作用。 3、倾诉法：找一个比较亲近的人，倾诉自己的遭遇，在交流中注意力会有所转移，还有可能得到亲友的鼓励，可部分减轻紧张情绪。

黄启士

我们觉得不快乐，是因为我们追求的本就不是幸福快乐，而是比别人幸福快乐。一个人能够感受到快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他比较的少。

陈子豪

失眠一开始由一些诱发因素导致的，比如一些遇到一些事情有了心事，或者有重大的事情要做产生焦虑，这种失眠不会持续太久。长期的失眠都是在这基础上有一些维持因素叠加而导致，比如担心再次失眠二产生的恐惧和焦虑。

赵艳杰

当我真的愿意看见自己时，我可能还会痛，但已经不再抱怨。我深知，这痛，只因遇见真实的自己; 曾经那个不懂爱的自己，透过痛，生命正在穿越和成长。这个痛，跟任何其他人无关，我接纳并祝福，生命里经过的每一个人; 如果真的曾经相遇，无论是怎样的形式，必定都是一份礼物，一次恩典。当我真的愿意看见自己时，我可能还有伤，但我已不再盼人来疗伤。我深知，通过深入生命的实相，我自己能够疗愈一切的伤口，我不再去索取别人的爱，当我能够疗愈自己，爱从我心里流出来。我知道，总会有一天，我也会成为爱本身，每一个经过我的人，都能够闻到慈悲的芬芳。当我愿意看见自己时，我可能还有梦，但己放下所有的评判，我看到，一切人和事，都只为成就我而来，一切的发生都是最好的安排，淬炼的生命才有品质的芳香; 那些伤害过我的人，不过是在加持我的成长，我决定，从现在开始，除了我允许，没有人能够伤害我自己。当我真正愿意看见自己时，我或许还有期待，但己放下所有执着；因果法则公平对待每一个人，果就在因里，种因无需问果；我看到，我正在学习，真正不自私的爱自己，在通往自己的路上;我发现，已全然接纳一切的不完美。当我真正愿意看见自己时，我或许还有未知，但我已经愿意去面对。我深知，我的内在有一个真正的宇宙，生命里所有的智慧，都在里面蕴藏和发酵。我愿意，继续了解和发现未知的自己，不断与真实相遇，我知道，透过真正的了解自己，我会真正了解生命，了解宇宙的奥秘。

那晓旭

我们早年的养育经历在心中留下了深刻的烙印，是生命之初的篆刻，终生难洗的偏好。正如弗洛伊德所说:所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。我们一次次为这些偏好付出代价，直到我们能够充分地识别、理解、接纳它们。

张秀丽

一个时刻取悦别人的人，会生活得很疲惫，因为他太过在意别人的感受而忽略了自己。

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