失眠一开始由一些诱发因素导致的，比如一些遇到一些事情有了

失眠一开始由一些诱发因素导致的，比如一些遇到一些事情有了心事，或者有重大的事情要做产生焦虑，这种失眠不会持续太久。长期的失眠都是在这基础上有一些维持因素叠加而导致，比如担心再次失眠二产生的恐惧和焦虑。