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与你相伴成长

不喜欢自己的人会挑剔别人原理是：“我知道我是不好的

石萍

不喜欢自己的人会挑剔别人原理是：“我知道我是不好的，所以我的心里一直是不舒服的。但如果我能证明你跟我一样不好，甚至比我还不好，我心情就好了很多”。如果你周围有人尖酸刻薄，总拿话刺你，用这个工具就不会因别人的行为而生气，“因为他（她）都不喜欢自己”

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傅益红

你越放松，结果就会越好，你淡淡的，就会顺顺的，享受努力的过程，看淡事情的结果，永远不要提前焦虑，你的心态有多好，生活就有多好。当你不再急于求成，降低期望，乐观向上的时候，一切美好就会扑面而来。

石萍

经历同样的事情，不同的人会有不同的反应。因为事情本身是一方面，但更重要的是你的解释风格，就是你如何看待这件事。比如你上台说话双腿发抖，有些人会觉得非常丢脸，觉得自己很失败是个傻逼，再也不做这种事了。有些人则觉得自己很恐惧的情况下还能上台，感觉自己非常厉害。有些人觉得被某个人拒绝是一种奇耻大辱，觉得自己没有价值，或恨对方让自己痛苦。有些人则觉得被拒绝是自己有行动力的一个表现，会更加佩服自己。解释风格比事情本身更重要。因为事情很快就会过去，而解释风格一辈子都在影响你。

胡凤仙

复杂性创伤后应激障碍与创伤后应激障碍的区别多次与单次的区别

刘中玉

给生活添点色彩给心灵增添芬芳

宗阳

你是否也有过这样的经历：年初给自己定下了一个目标，刚开始也努力去尝试。但是随着难度的提升，你的内心开始担忧，每天都花很长时间去设想自己可能会遭遇的困难和失败。想得越多，越怕失败，就越拖延，过去了很长时间还是没有多少实质进展，于是，又因为没有进度而责怪自己，更加焦虑。　　有句话说得好：忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。很多时候，一次行动，好过一万次杞人忧天。　　很多时候，阻挡我们的不是眼前的困境，而是过度焦虑。一味沉浸在对结果的担忧里，只会无端消耗能量，错失发展的机遇。只有在行动中不断尝试，才能拿回对生活的掌控权，那些预设的困难也会被逐一攻破。

冯二玲

第173天心理咨询的目的第一，需要帮助者必须寻求别人的帮助。所谓心理咨询，就是一个人在另一个人的邀请下，进入他的内心世界，帮助他解决困难。第二，心理咨询不是帮人解决问题，而是能够帮助人学会接受和应对问题。第三，心理咨询可以让人学会自助。第四，心理咨询可以使人心胸开阔，格局大，从而能够更好地应对今后所面临的一些问题。如果我们的心胸格局是一盆水，我们遇到的困难是一座小土山，那么，遇到这个山后，我们就会翻了；可是如果我们的心胸是大海，是太平洋，那么一个小土山落进去又会怎么样呢？所以，当一个人心里只有自己一个人或几个人的利益纠葛的时候，他的心理格局也就像一盆水或者一池水；而当一个人不再纠结于一个人或几个人的利益，而是想到了整个社会的时候，他的心胸就类似大海了。

你来说说自己想法吧