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亲密关系中一方内心的脆弱、创伤被触碰或者是根本性的需求未
杨宝英
亲密关系中一方内心的脆弱、创伤被触碰或者是根本性的需求未被满足时,可能通过攻击来改变这种现状。当权力关系陷入斗争的泥潭,往往原因并不在对方身上,而在于自身过去未解决的伤痛,过去的创伤决定了,我们如何看待关系的冲突以及怎样看待自己?伤痛本来跟现在的伴侣没有关系,但我们往往怪罪他们,然后企图控制他们的行为。
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感情那些事
相关回答
胡周琴
在生活中,我们可以追求完美,但不能要求完美,否则,很容易内卷和内耗。
孔德雪
摆脱内疚感的关键点之一,就是要真正了解这个事实,你无法控制他人的想法。 如果你的母亲告诉你不要为她买生日礼物,然后又因为你真的没买而感觉失望,你也不必为此而感到内疚。 你也不用总是向别人解释,或者回应每一条对你的指责和批评。列出一些你在觉得需要解释一下或者需要为自己辩护时可以用到的话。 很抱歉,但我不能这样做。 很抱歉这让你伤心了,我就是不能这么做。 我理解你的想法,但我还是只能拒绝你。 那是你的选择,我也有我的选择。 我知道我过去为你那么做过,但这次不行。 你说的也有道理,但我的答案仍然是 不。 我理解你的感觉,希望你能找到其他的解决办法。 你可以在镜子 或可以信任的朋友面前练习这些句子,以便能用合适的语气和肢体语言自信地按自己的方式将这些话说出来。真正面对这种场景时你可能仍然会觉得很难,坚持做下去就会有收获,当你不接受那些不该你承担的情绪,你的自尊就会相应地得到提高。
蒋蓉
一个拥抱能传递好多温暖的含义呢 - 安全感:像小时候被爸妈抱在怀里,瞬间就不害怕了,现在和信任的人拥抱,也会觉得被稳稳托住 - 爱意表达:对家人、恋人的拥抱,藏着“我好在乎你”的心意,比说一万句“我爱你”都实在 - 安慰的力量:难过时被拍拍背的拥抱,就像在说“没关系,我在呢”,眼泪都能少流一半 - 无声的鼓励:比赛前、考试前的拥抱,带着“你一定可以”的打气,瞬间充满能量 有时候不用说话,抱一下就懂了,这大概就是拥抱的神奇之处吧 站在街头给陌生人拥抱,可能藏着这些温暖的小心思呢 - 传递善意:想用一个不花钱的拥抱,让匆忙路过的人感受到陌生人的温度,就像突然洒进心里的阳光 - 打破隔阂:城市里大家都习惯戴着“面具”,主动拥抱其实是在说“我们可以不陌生”,试着拉近人与人的距离 - 治愈自己也治愈他人:也许拥抱者自己也曾被陌生人温暖过,现在想把这份能量传递出去,说不定某个沮丧的人,就因为这个拥抱重新打起精神啦 这种行为有点像“街头魔法”,用最直接的方式告诉世界:温柔其实可以很简单呀
张佼
法国作家雨果说过:“当命运递给你一个酸柠檬时,设法把它制造成甜的柠檬汁”也许生活中总有一些让你感觉“酸”的时刻,但如果你愿意倾听它背后的声音,用行动去改变目前的状况,你会发现,这股酸涩其实是成长的起点。不必为此气馁,带着自己的坚定与自信继续前行吧,成功就在不远处。
李鹏程
我的人生没有失败,因为我要么成功,要么成长; 我的人生没有敌人,全是老师,所以我不是得到就是学到; 我的人生没有白走的路,走对了我就庆祝,走错了我就进步; 我是不会被任何人、任何事情所打败,我允许一切发生,因为一切发生终将有利于我。
张永强
生活里,焦虑常如影随形:未完成的任务、不确定的未来、旁人的期待,都可能让心乱如麻。其实焦虑不是错,它是内心对在意之事的本能反应,不必对抗,只需温柔疏导。 缓解焦虑,先从停下开始。不必逼自己立刻解决所有问题,给自己十分钟,深呼吸、放空思绪,让紧绷的神经慢慢放松。把繁杂心事写下来,拆分目标,一次只做一件事,专注当下,焦虑便会减半。 多拥抱生活里的小美好:晒一晒太阳、听一首轻曲、散一段慢步,在平凡小事里找回内心的平静。接纳不完美,允许自己偶尔疲惫,与自己和解,才是治愈的开始。 愿你放下过度思虑,从容面对日常,在烟火人间里,守一颗安稳的心。
你来说说自己想法吧