情说App

与你相伴成长

很多求助者内心深处觉得自己是无能的，外在的表现是在某些场

张秀丽

很多求助者内心深处觉得自己是无能的，外在的表现是在某些场合，小心翼翼，就怕出差错被别人认为无能。比如有的人认为在领导面前结巴，就是无能有的人觉得不会开玩笑，就是无能有的人觉得自己挣钱能力有限就是无能其实这些都不能划等号，我们只需要把这句话稍微改写一下就好：我在领导面前结巴，不代表无能，只是我在这方面能力没有那么强，毕竟人无完人。改变这个认知，能够改变我们的情绪和行为，作用于不同的情境，反应就会不同

0温暖

0回答

相关回答

谷振强

——心理学家乔纳森·海特曾提过「情绪大象」的概念，他说人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人。当我们想改变的时候，总觉得骑象人可以指挥大象，理智可以驾驭情感。但其实，大象的力量，要比骑象人大得多。这也就能解释，在改变的时候，为什么我们越是用理性鞭策自己，就越是迈不开步子。因为「情绪大象」只能被爱触动。当我们好好看见和接纳自己的情绪，多多觉察，改变才能自然而然地发生。

穆华

进入工作状态，让我们继续上次的话题？第五，成为自己最好的朋友可能你会有这种情况，，想到要独自一个人——去餐馆吃饭、看电影或在家里——可能会让人感到害怕。如果这样的描述符合你，每天为自己写日记可能会对你有所帮助。这可能听起来有些奇怪，但你或许只是需要再了解自己多一点。我们生活在这样一个时代：无论白天黑夜，我们都可以随时与其他人相联结。在这种环境氛围下，你很容易失去自我感，失去自己的喜好，失去自己最真实的渴望。但有时这样的联结让我们更孤独，就好像一起嗨完回到家中，似乎更加的形只影单；就好像放下打给朋友的手机，还是不想关灯。。。多一点的目光看看自己，体会一下内心的真实，你的需求，不敢承认的，随着你对自己的了解逐渐加深，你可能会开始能够享受独处的时光：没有社交、没有电话……只有你自己。

王晓静

观念与别人不同之时，别怀疑自己。当想法跟别人一样时，要立刻反省。做自己才能成为厉害角色，而不是活在父母的期待里。保有自我、肯定自己，而不是去讨好别人。

张凤琴

有一天你发现你做什么都不对的时候，其实不是你的错，而是一份关系到头了. 当一辆车消失天际，当一个人成了谜，你不知道她为何离去，就算你不知道这已是结局。

刘学影

想要看到真正的世界，就用石头的眼睛去看石头，用风的眼睛去看风，用大地的眼睛去看大地，用花草树木的眼睛去看花草树木，用人的眼睛去看人，用世界的眼睛去看世界。

郭冉

认识你自己了解我自己包括三个维度，一是生理的我，包括身高，体重，肤色，长相，服饰等，二是社会的自我，就是你的角色，包括在家庭中和职场中的角色，三是心理的自我，包括性格，能力，气质，兴趣爱好等!这是自我意识中自我概念的自我认知的部分!

你来说说自己想法吧