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改变建立在允许不改变的基础上,这又是一个反常识的结论。
石萍
改变建立在允许不改变的基础上,这又是一个反常识的结论。 来访者在加入一场治疗时,往往是既想改变,又想维持原状。 他向你发出改变他的邀请,同时他也希望听到你说: “你有权利像现在这样活着,这就是你。” 不要替他做出非黑即白的判断,说:“你就要改!” 那并不能代表全部的他。 ——李松蔚
1温暖
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赵莎莎
温暖了
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张凤琴
很多创伤的人,他们很长时间以来尽量不去回想自己的过去,但其实这些时间里他的过去都一直如影相随:就像在鞋子里有一个尖锐的小石子儿,当你鞋里有个尖锐的石子儿,除了脚变形,你别无选择。
李丽丽
尼采曾说:一切决定性的东西,都从逆境中产生。 勇气、担当、判断力、承受力……哪一样不是经由艰难困苦磨砺而来? 一个人如果总在顺境中行走,累了有人扶,烦了有人哄,那他将永远得不到成长的机会。 不经风雪的松柏,撑不过严冬;不经捶打的人生,扛不住打击。 坦途虽然好走,但无限风光在险峰;痛苦虽然难熬,但熬过去,才是你的成人礼。
赵莎莎
习得性控制就是我们在生活当中,学会了控制这件事,所以导致我们遇到任何东西的,第一反应都是控制它。只要痒就挠,只要心情不好,想办法唱歌,跳舞,改变它。然后总之我不接受我现在不高兴,我不接受我现在低谷,我不接受我不幸福,这就是幸福的陷阱最重要的来源,就是迷思。 那么它所导致的恶性循环是什么?第一个就是解决方法变成了问题。就是我们在生活中大量的烦恼,其实不是那个事情本身带来的烦恼,而是我们对这个事情的应对带来了大量的烦恼。我们过度的反应,过度的反弹,过度的反抗,导致了大量的不幸。 所以这里边最重要的一个特征,就是你要知道,当控制无效时,我们依然在使用它。这就是过度控制的特点。
王欣梅
爱的定义是: 为滋养自己和他人心灵成长, 而愿意扩充自我。 ——斯科特·派克《心灵地图》
梅丹静
生死教育和临终关怀
一、书籍 《最好的告别》、《西藏生死书》、《恩宠与勇气》、《当呼吸化为空气》、《一个人的朝圣》、《在天堂遇见的五个人》、《此生未完成》、《向阳而生》、《何不认真来悲伤》、《袒露的心》、《好邻居日记》、《生命史学》《生命诗情》《生死无尽》(余德慧 生命三部曲)、《从此以后》、《人间世》、《前世今生》、《快思慢想》、《陪伴生命》、《生命之轮》、《外婆的道歉信》、《狼图腾》、《摆渡人》、《当鸭子遇见死神》、《穆斯林的葬礼》、《百年孤独》、《最好的告别》、《直视骄阳》、《追风筝的人》、《死亡日记》、《携死而生》、《影像中的生死学》、《不如去死》、《天堂的证据》、《白事会》、《活出生命的意义》、《人间值得》、《三体》、《我弥留之际》 二、影视剧 《遗愿清单》、《寻梦环游记》、《再见萤火虫》、《人生果实》、《小丑》、《滚蛋吧!肿瘤君》、《海街日记》、《比海更深》、《如父如子》、《兄妹》、《最爱》、《黑客帝国》、《遇见你之前》、《人生果实》、《辛德勒的名单》、《美丽人生》、《大鱼》、《Stay》、《佛陀》、《林正英僵尸系列》、《爱在记忆消失前》、《入殓师》、《老人与海》、《梁祝》、《聊斋》、《唐山大地震》、《流浪地球》、《别让我走》、《乱世佳人斯嘉丽》、《血战钢锯岭》、《忠犬八公的故事》、《人鬼情未了》、《非自然死亡》、《时间旅行者的妻子》、《人间世2》、《1917》、《1/2的魔法》、《杀死比尔》、《刺猬的优雅》、《飞越老人院》、《别告诉她》、《英雄儿女》、《海上钢琴师》、《复仇者联盟4》、《星际穿越》、《肖申克的救赎》、《黑太阳七三一》、《幽灵马车》、《Upload》 三、音乐/歌 《醒来》、《心经》、《玉珍》、《夕阳无限好》、《父亲写的散文诗》、《人间失格》、《大悲咒》、《只要平凡》、《最后派对》、《只剩一分钟》、《对不起》、《不要怕》、《再见》、《平凡之路》、《慈经》、《绿度母心咒》、《抱着你》、《Tears in heaven》、《Remember me》、《The show must go on》、《Vincent》、《See you again》、《Hey, Judy》
谭丽梅
其实每一个挑战,它的另外一面也是一个机会。这样的例子很多,在你看来是一个挑战,可能换了一个人就变成了一个机遇。 挑战和机遇是怎么转化的? 就在于我们有没有耐受、涵容这个“不确定”的能力。当我们可以的时候,可能就是机会,当我们不能去面对和涵容这个“不确定”的时候,就被它淹没了。当我们被那些焦虑、恐惧所淹没时,也就跟那些机遇擦肩而过了。
你来说说自己想法吧