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亲密关系中,对方的压力一大就变得很冷漠,甚至有时候一天都
徐逸帆
亲密关系中,对方的压力一大就变得很冷漠,甚至有时候一天都只回复几条消息,常常得不到正面的反馈,我感觉情绪很消耗,我该怎么办呢? 遇到这种情况时,我们不要过度解读,用更直接的方式沟通,理解对方的需求。当我们知道了对方内心的真实想法后,或许我们只想抱抱对方~
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王欣梅
你需要暂时放下思考和评判, 不要沉浸在“这是否值得,是否有意义”的玄思之中, 否则这个当下又被我们错过了。 ——贤宇心语
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这是我们行业伦理的五大理想:善行、责任、诚信、公正、尊重。 心理咨询,助人自助。咨询师工作的目的,就是让个案以后不再需要咨询师。
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你的焦点应该是放到控制自己情绪上,而不是影响你的那个人上。
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“孩子是否能成为独立的个体,与母亲是否允许他离开自己的怀抱有关。”——施琪嘉
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1、不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。 2、没有人能‘让’我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒,我们‘选择’了悲伤。” 3、人们太容易让重要的事件就这么过去,也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。 4、我们绝不是父母的翻版,虽然父母对我们影响极大,但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品,而是独立的个体。 5、没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。 6、成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系,这样才能成为一个独立自主的人。
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想不清楚一件事, 往往因为这件事里有你想逃避的东西 ——大卫 瑞雷
你来说说自己想法吧