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祝福每个人越来越好!
王坤哲
祝福每个人越来越好!
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何丽萍
其实女性并不完全是被传统信念困住的角色。 很多时候,是部分女性在不自觉地反利用那些传统信念,来故意创造无奈,把自己塑造成一个无辜者,然后等别人来做决定,等命运做决定。 本质上是不想为自己的选择负责。
刘静
1、做好职业生涯规划,可以分析自我,以既有的成就为基础,确立人生的方向提供奋斗的策略。 2、通过职业生涯规划,可以重新安排自己的职业生涯,突破生活的格线,塑造清新充实的自我。 3、通过职业生涯规划,个人可以准确评价个人特点和强项,在职业竞争中发挥个人优势。 4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距, 提供了前进的动力。 5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。 通过自我评估,知道自己的优缺点,然后通过反思和学习,不断完善自己使个人价值增值。 7、通过职业生涯规划,全面了解自己,增强职业竞争力,发现新的职业机遇。 8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上,因此,做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来,让生活充实而有条理。
刘颖
第一:自闭0-2個月 第二:共生2-6個月 第三:分離一個體化6-24個月 1孵化6-10個月 2實踐 10-16個月 3和解16-24個月 第四:建立客體恆久性24-36+個月
魏孝琴
我们总是说“爱自己”“接纳自己”,这其中就包括爱和接纳自己的情绪。 那如果当你的情绪上头(焦虑、不安、恐惧、抑郁等),无法找到自我,影响生活工作的时候,该怎么办呢?
万娟
当你因为某件事感到烦恼的时候,就很有可能会陷入一系列恐惧想法的怪圈当中,导致焦虑的加剧。下面这些技巧可以让你不再将精力和注意力放在让你烦恼的事情上。不过,这些方法更适用于轻微的焦虑或强迫式的烦恼。同样,练习越多,这些方法对你来说也就会越有效。 ●做体育运动,室外更佳。 ●练习渐进式肌肉放松。 ●找人聊聊除了烦恼之外的其他事情,当然,你想要表达一下自己的感受也完全可以。 ●从视觉上分散注意力,例如看电视、在手机上看视频、玩电脑或者下棋。 ●开动双手,比如画画、做手工、修家具家电或者做园艺活。 ●用迷宫、拼图、字谜或其他需要开动脑筋的游戏来缓解强迫式的思维。 ●用实际行动来应对让你感到烦恼的事。如果你害怕坐飞机,那就看一本相关的书籍或听关于如何缓解飞行焦虑的音频。如果你害怕公众演讲,就试着对着录音机做一次讲话。
魏孝琴
这样的笔迹要注意,孩子会有轻生的念头……家长和老师都要提高警惕
你来说说自己想法吧