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祝福每个人越来越好！

王坤哲

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何丽萍

其实女性并不完全是被传统信念困住的角色。很多时候，是部分女性在不自觉地反利用那些传统信念，来故意创造无奈，把自己塑造成一个无辜者，然后等别人来做决定，等命运做决定。本质上是不想为自己的选择负责。

刘静

1、做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。 2、通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。 3、通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。 4、通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。 5、通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。 6、通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。 7、通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。 8、职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

刘颖

第一:自闭0-2個月第二:共生2-6個月第三:分離一個體化6-24個月 1孵化6-10個月 2實踐 10-16個月 3和解16-24個月第四:建立客體恆久性24-36+個月

魏孝琴

我们总是说“爱自己”“接纳自己”，这其中就包括爱和接纳自己的情绪。那如果当你的情绪上头（焦虑、不安、恐惧、抑郁等），无法找到自我，影响生活工作的时候，该怎么办呢？

万娟

当你因为某件事感到烦恼的时候，就很有可能会陷入一系列恐惧想法的怪圈当中，导致焦虑的加剧。下面这些技巧可以让你不再将精力和注意力放在让你烦恼的事情上。不过，这些方法更适用于轻微的焦虑或强迫式的烦恼。同样，练习越多，这些方法对你来说也就会越有效。 ●做体育运动，室外更佳。 ●练习渐进式肌肉放松。 ●找人聊聊除了烦恼之外的其他事情，当然，你想要表达一下自己的感受也完全可以。 ●从视觉上分散注意力，例如看电视、在手机上看视频、玩电脑或者下棋。 ●开动双手，比如画画、做手工、修家具家电或者做园艺活。 ●用迷宫、拼图、字谜或其他需要开动脑筋的游戏来缓解强迫式的思维。 ●用实际行动来应对让你感到烦恼的事。如果你害怕坐飞机，那就看一本相关的书籍或听关于如何缓解飞行焦虑的音频。如果你害怕公众演讲，就试着对着录音机做一次讲话。

魏孝琴

这样的笔迹要注意，孩子会有轻生的念头……家长和老师都要提高警惕

你来说说自己想法吧