情说App
与你相伴成长
打开APP

很多父母觉得孩子年纪小记不住事, 所以不把孩子的情绪当回

刘丽艳
很多父母觉得孩子年纪小记不住事, 所以不把孩子的情绪当回事。 他可能确实记不得具体的事情, 但T他远会记得这种感受。 这种被爸妈甩在身后、用力哭泣却没有人回应的感受, 会被刻在生命里。 以后每次有类似场景出现, 这种感受就会被唤醒, 时时刻刻提醒他曾经被抛弃、被无视, 毫不夸张地说, 这会为他以后建立亲密关系埋下非常大的雷。 “害怕把孩子爱坏了的人, 都不曾好好被爱过。” 因为一直没有得到过足够丰沛的爱, 所以误以为那些执念和遗憾都来自于人性中的恶, 以至于自己也无法给予别人无条件的爱, 抓抓放放好像是掌握了主动权, 却暗中把关系推向深渊。

2温暖
0回答
Ailsa.z
温暖了
相关回答
刘云清
山禅 开始时舒服地坐下,花一些时间稳定和集中你的内心。只是和呼吸、声音、接触点或充满慈心的语句在一起。 想象一座雄伟的山峰,是你曾经看到的或用你的想象创造出来的,可以是单独一座山或山脉的一部分。当然,像所有的事情那样,这座大山会变化,但是在漫长的地质时期它变化得很缓慢。 想象你的身体正在变得像这座大山一样——稳定、坚固、静止。让双腿成为基底,双臂和肩膀是山坡,脊柱是轴线,头部是山峰。让自己变得集中、稳定、临在。 想象这座山随着季节变化。(你可以从当前的季节开始,然后缓慢地移动到其 他季节。)在秋天,注意到它被金色的温暖的阳光和绚烂的色彩包围。渐渐地秋天让位给冬天,大山被强烈和狂暴的雾、雪、冰天气袭击。 注意大山怎样仍旧静止、平静和稳定地度过暴风雨。 注意季节的交汇。在春天,积雪消融,鸟儿歌唱,动物回巢,漫山遍野的野花迅速成长。山间的溪流随着冰雪消融开始泛滥。 看夏天的大山,沐浴着阳光,平静、坚固、雄伟。 除了最高的山峰,积雪已经消失了。在每一个雨季,云层覆盖着大山,然后被吹走,暴风雨突然出现和消失。 目睹这座山经历怎样的一天,开始时伴随着黎明的玫瑰色,然后是早晨的曙光、午后的金色阳光和阴影。注意将白天让位给色彩丰富的日落,最后到黑暗的夜空,布满了点点繁星,无边无际的空间穿越这个广阔的、清晰的天空。 看看你是否可以像大山那样坐着,平静稳定地经历天气、时间和季节的变化,让白天和夜晚自由来去,接纳变化,而不是抗拒。 把这些带入你的一天,【允许】生命的天气和季节自由来去。感觉你自己身心临在、情绪稳定、注意集中、内心平静,不被狂风暴雨、严寒酷暑、黑暗和光明、喜悦和悲伤所影响。让生命继续围绕着你展开。 正如卡巴金的建议: 在我们的冥想中成为一座大山,我们可与它的力量和稳定相联结,并吸收之成为我们自己的。我们可以用它的力量支持我们带着觉知、平静和清醒努力遇到每一个时刻……我们的情绪风暴和危机,以及其他发生在我们身上的事情,特别像山上的天气。我们往往把问题个人化,但是它最大的特点是与个人无关……我们会逐渐了解到,比我们可能曾想到的更深层次的静默、平静和智慧恰好在风暴中。 山禅鼓励人们将对思维内容(不断变化的想法、情绪和想象的万花筒)的认同转变为对意识本身的认同。一个相关的隐喻有助于发展这个观点(字数限制 讨论区见))

你来说说自己想法吧