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要把自己的心,自己的情绪,自己的意念,当成你人生的花园。
徐娟
要把自己的心,自己的情绪,自己的意念,当成你人生的花园。
1温暖
0回答
赵莎莎
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
程继凤
只要你不跟胆小的人一起去冒险,不和小气的人谈钱,不在好嫉妒的人面前自我表现,不和偏执的人发生争论,不跟老板比谁说了算,那就是很好的避开了别人的不美好了。这样的回避不是怯懦,也不是虚伪,而是大气和智慧。人际交流的目的,就是要愉悦别人和愉悦自己。——《你不知道的自己》
杨燕林
在咨询中,越来越多的可以发现来访者自己都可以追朔原生家庭,可以了解到他所生活的家庭也同样存在类似问题。一些在经过系统的咨询之后好像改变了不少,可是当他们回到所处的家庭之后,发现自己从来没有变过。 我们发现有一种秩序化家庭,拒绝家庭之外的所有力量,就是所有的认知活动都是围绕家庭展开的。家里面有一个人有最高的地位,所有的活动都必须征求他的意见。凡是违背他的价值观的事情,就是错误的事情。 导致孩子行为变得过分拘谨,失去了原本的活力和自发性。每到一个新的环境中,总是需要很长的适应期。很难展开正常人际交往,表现在婚恋中更易出现状况。
刘峰兵
坚持兢兢业业地工作,可以抚慰我们的心灵!祝大家五一劳动节快乐!
胡星星
分享一个有趣的内容: 男性易怒综合征 Irritable Male Syndrome简称“IMS”。 俗称:大姨父。 指的是男性表现出以易怒、沮丧、焦虑为主的一种状态。 目前研究发现,大姨父总是伴随着男性荷尔蒙水平降低(尤其是雄性激素水平降低)而出现。虽然,男性没有女性那样相对规律的生理期,因此男性荷尔蒙变化是没有周期性的。IMS的出现也毫无规律可言,可能隔三差五都来大姨父,也可能下一次是在明年。 学者们根据调研结果,发现有些男性会同时出现多种症状:当他们处于IMS时,会对情绪感到困惑,但却不知道如何体会和表达,于是就倾向于表现出一种“笼统的愤怒”,身边最亲密的另一半也因此引火上身。 我们如何面对男性IMS呢? ①理解IMS不是男性一个人面对的事,女性的态度也很重要。 大姨父期间的他们,确实会比以往更敏感脆弱,更需要爱的抱抱。所以千万别取笑他们,或者懒得应付,毕竟吵架也会影响你的心情。 女孩子们可以多留意伴侣情绪的变化,发现他状态不对时,别急着让他开口谈论这件事( “我们来聊聊吧”有时是一句很有压力的话…) 你可以先通过肢体语言告诉他,你不是他情绪的旁观者,你正关心着他。 ②体谅对方的同时,好好照顾自己的感受。 当他莫名其妙朝你发作时,你是可以感到愤怒的。但此刻你需要意识到,除了怼回去,你还有其他选择。 你可以提醒自己不要成为他坏情绪的替罪羊,尝试告诉他:“我也很想帮你,可我不是万能的,生活中有许多问题只能你自己面对。但你要知道我是和你站在一边的。” 总之,无论男性、女性,都会因为荷尔蒙的变化而出现不同程度的生理和心理症状。两性都很需要在低落时获得伴侣的理解和支持。
陈雨心
今天又是令人高兴的一天。 又有来访者的状态发生了质的变化。这个变化,是他们终于能接受自己的“不完美”。接受自己可以带着问题生活,而不是非得符合大众对于“正常人”的定义。 这个接受不是认知决定的,而是感受决定的。他们在漫长的咨询过程中,慢慢地恢复对事物的感受。就像冻僵的土慢慢融化一样。在它融化的程度还达不到的时候,你跟他说接受是被拒绝的。当他的感受到了那里,他自然就知道发生了什么。 生命是自然就会的。不会只是因为力量被封冻了。让它融化靠的是人的温度,劳动的热力,实践的勇气,和生生不息的希望。 愿你不放弃,磊落无欺。
蒋蓉
人间清醒
你来说说自己想法吧