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心有期待，是负面情绪的根源，心无期待，是情绪自由的开始。
王冰冰
心有期待，是负面情绪的根源，心无期待，是情绪自由的开始。深刻的认识到自己的期待和恐惧，你和别人无意识纠缠就会越来越少，你会越来越自信和酒脱。
1温暖
0回答
曹永利
温暖了
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焦虑怎么办
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杜迪文
你是人间四月天～
吴艳
1. 提升专注力，创造力，改善睡眠质量， 2. 冥想能改变脑波，甚至能改变大脑的物理结构，提升创造力， 专注度，逻辑思考能力。 3. 释放深层压抑的情绪，恢复平和。 4. 冥想可以让你身心平衡，健康，延缓衰老。5. 冥想能让你变得超级快乐冥想能够提升一个人的同情心，发展自己和他人有爱的态度，让我们更关注他人的优点。
李素蓉
两个和身体有关的技术:微微一笑、愿意之手。 这两个技术用于接纳和理解他人，也可以用于接纳和理解自己。 愿你历尽千帆，归来仍是少年！ 愿你看透生活真相，仍觉人间值得！
王红丽
同为女性的母女大脑结构相同，她们敏感于阅读面部表情，辨别肢体语言，洞察语音语调，有时彼此的谈话就是一场高手的对决，非辩论出个输赢不可。母女之间常误读对方而不自知，情绪失控后都知道对方的软肋在哪儿，话赶话，像用刀子戳心。
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“快乐脚”是一种非言语行为， 表示一个人认为他正在得到他想要的， 或者有优势从另一个人或周围环境那里赢得有价值的东西。 这种行为说明个体感到满足和自信。
王富菊
①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习; ②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏; ③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人; ④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美; ⑤不要太八卦。
你来说说自己想法吧
