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心有期待,是负面情绪的根源,心无期待,是情绪自由的开始。
王冰冰
心有期待,是负面情绪的根源,心无期待,是情绪自由的开始。深刻的认识到自己的期待和恐惧,你和别人无意识纠缠就会越来越少,你会越来越自信和酒脱。
1温暖
0回答
曹永利
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
肖洁
没有完美的婚姻,出现问题是婚姻的常态,能获得婚姻幸福的人,都具备6个特点。 1、目标思维。无论婚姻当中出现什么问题,他们始终不忘初心,坚持目标思维,就是把婚姻幸福放在首位。当聚焦目标时,就会围绕目标采取有效行动,及时解决问题,排除干扰。 2、自我负责。他们从来不当婚姻问题的受害者,更不做婚姻问题的制造者,而是主动做婚姻问题的管理者,学会自我负责,主动改变,主动寻找资源和方法解决问题,不期待爱人改变,通过改变自己,影响爱人。 3、通过信任与欣赏,建立良好的亲密关系。信任自己,信任爱人,愿意把自己和婚姻托付给爱人,懂得欣赏与赞美自己与爱人,给双方好的感受。夫妻在好的感受当中,都会主动好好做事、好好说话,让关系良性循环。 4、与爱人发展长久友情,一起娱乐,一起开心。 5、有效管理矛盾与冲突。夫妻之间一定会有矛盾与冲突,善用倾听,学会换位思考,勇于改变,可以有效化解冲突,让冲突变机会,让夫妻关系更好。 6、共创美好生活。日子过久了,难免乏味寡淡,只要夫妻中任何一个人善于主动创造新鲜感,就会为婚姻持续创造惊喜,不断保鲜,婚姻就会有滋有味。 如果你的婚姻出现问题,及时联系我做一对一的辅导。
谢芳媛
早安心语 生命中所有的福运,看似不可预测,实则皆有因果。 每个人身边都有一个磁场环绕,无论你在何处,磁场都会跟着你,而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。 爱出者爱返,福往者福来,我们的每次善行都是为自己种下的一个善果。
孙晓芳
人是智慧的存在,当我们觉得自己痛苦,纠结、内耗……情绪产生时,其实是我们自己头脑和心开始混乱的表现。所以最重要的不是先去评判谁,而是你把真实的自己先找回来,找回来了,情绪自然消解了一大半,剩下还不舒服,那就是要认知上突破,在发生的人事物中变的更加清明。同时借由它,让我们看到更大的世界,觉知到宇宙的真相,随顺宇宙大道,自然你会慢慢学会从情绪的沼泽中爬出来的钥匙!
罗秋容
教你用心理学讲情话,收获特别表白
代晓侠
一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅有积极的部分,也必然有遗憾、挣扎和痛苦。 一个人是否【心理成熟】,取决于ta的自我发展水平,也就是ta对自身及世界的体验能够到多复杂的程度。 对成年人而言,最高阶段的自我发展水平有以下特征: 对自己和他人具备广泛的同理心;能够与命运和解;能够协调内在冲突;与世间种种无解、求不得和平相处。这些特质关乎自我,更关乎他人。 自我发展水平高,就意味着一个人在责任心、忍耐力、独立成就、自我修复力、人际间诚信等方面,都能有更多的积极变化。
张凤琴
意大利思想家费奇诺曾说: 「爱着的人在被爱者身上忘却自己,而这种忘却能帮助自己找回自己,重新拥有自己,这就是所谓‘他者的馈赠’。」
你来说说自己想法吧