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无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更关

李娜

无论何事，赢了别人也罢输给别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否达到为自己设定的标准。在这层意义上，长跑才是与我的心态完全吻合的体育运动。跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人，对跑者来说并不是特别重要。 ——村上春树《当我谈跑步时，我在谈些什么》

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宋园园

心理学家科胡特把人对自己的态度，或者说自恋，可分为四个档位：第一档是最健康的，是自信，其活力能自如地滋养自己；第二档，是自大；第三档，是疑病，不敢碰触心理自我的脆弱，而且总觉得身体自我有病；第四档，是妄想，即并无现实依据，凭空想象自己是世界上最重要的，如西方精神病院里有很多人以为自己是耶稣。他厘清了自恋的概念，并认为健康的人应该有健康自恋。最初的自恋的基石，是母爱的馈赠。充足的爱，是婴儿健康自恋的基础。内心无爱，才容易追求完美以求自恋。当然，随着年龄的增长，自我效能感（自己能行的独立自尊的感觉）会变得越来越重要。

冯二玲

《将你的生命调为节能模式》当你想掌控他人、事物和环境，你的生命进入了耗能模式，所以放下对他人的掌控，放下对事物的掌控，放下对环境的掌控，将生命调为节能模式。当你批判他人的是非对错，你的生命进入了耗能模式，所以，放下对他人的批评与判断，将生命调为节能模式。当你喜爱比较高低优劣的时候，你的生命进入了耗能模式，所以，放下爱比较的心，将生命调为节能模式。当你想争辩，证明自己的正确时，你的生命进入了耗能模式，所以，放下争辩，不再证明自己的正确，将生命调为节能模式。当你遇到不如意的人事，开始无休止的抱怨，你的生命进入了耗能模式，所以，放下你的抱怨，接受已经发生的。将生命调为节能模式。将生命调为节能模式，就是灵魂苏醒的模式，就是获得新生的过程，人生不只是生老病死，而是旧我的死去，新我的诞生。给自己一个新的生命，就是灵魂旅行的目的。今天，就将生命调为节能模式，用臣服、用感恩、用包容，给心灵充电，给生命加油。

武李利

1. 你被別人误解时更平和了。 2. 你不再觉得某人可以让你变得更“完整”。 3. 在习惯性的反应之前，你可以帮自己停下来。 4. 你不再期待别人为你改变，而是调整自己。 5. 你开始宽松地安排时间，懂得尊重自己的界限。 6. 你意识到父母无法满足你的情感需求，并且不再抱有期待。 7. 你可以开自己的玩笑，不会把问题看得太严重。 8. 你开始理解，別人的生活眞的不代表你自己活得不够好。

李春娣

在心理学上，有一种“人格虚弱”型父母，指的就是：为了让孩子听话，而表现出过度的悲伤和无助，或者用内疚来绑架孩子。

那晓旭

人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

洪君玉

原则二：你的需求是你个人的责任。我们以为我们的另一半甚至我们的孩子，来到这个世界的目的就是要满足我们的需求。每当我们生气、争吵时，我们要表达的就是我们亲密关系的对方没有照顾到我们的需求，我们为此感到愤愤不平，觉得他们怎么可以不满足我们的需求呢？在盛怒之下，我们凭借情绪勒索的手段，强迫他们满足我们的需求，就是让他们为此感到内疚。

你来说说自己想法吧