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心理咨询不像感冒发烧去看医生,打针吃药就可以离开了。它需
刘石磊
心理咨询不像感冒发烧去看医生,打针吃药就可以离开了。它需要合作——而不是被动地坐着等待结果。
1温暖
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石萍
温暖了
相关回答
那晓旭
生活各自不易, 个人所求不同, 各自立场不同, 勿在别人心中修行自己, 勿在自己心中强求别人。
赵莎莎
第二种叫作污染与纯洁主题的强迫症,就是他觉得有些东西被污染了。比如洗手要洗非常多遍的这种症状,就是污染与纯洁主题的典型表现。 还有人怀疑自己会感染艾滋病和癌症。有一名女士夜里不敢出门,白天也要穿上厚底的靴子才敢出门。你根本不明白这是为什么,因为她总觉得自己踩到了针头,而且是有艾滋病病毒的针头。有一次她走过了一个区域,回到家以后,她担心自己踩到了针头,怎么办呢?她跑到那条街上,问周围的人:“你们有没有见到一个针头?我是一个糖尿病患者,我每天都要注射胰岛素,我可能把针头给丢了,你们有没有人看到?”她一定要确认这条街上的人没有见过针头。 还有人对于毒物这样的东西有强迫症。凡是别人说什么东西有毒,什么东西是个带毒的东西,他就特别害怕,连听到“毒物”这个词都不行,就会觉得恐惧、害怕。还有人是放射性恐惧,因为他曾经在有放射性的地方工作过,所以他总担心别人家里的装修有放射性,哪儿也不敢坐,怕有放射性。还有一种人是软木强迫症。大家知道用软木做的东西可太多了,不光是红酒瓶里的软木塞,你们在单位里用的留言板也会用到这种材料——尤其在西方,经常用软木做留言板。他害怕软木,导致的结果就是他没法工作,因为到处都有这样的东西。这些病都得治。这是第二大类,叫作污染与纯洁主题的强迫症。
段雅坤
柯尔效应是指:心理暗示与自我暗示。“柯尔效应”与我们知道的相反,指导我们行动的不是意志力,而是潜意识(自我暗示),尤其是当潜意识和意志力发生冲突时。一个失眠者愈是想睡,就越兴奋;我们越想阻止自己大笑,就越会笑的厉害;在骑自行车时,我们越是想避开障碍物,就越容易撞上去。
那晓旭
人不是因为有很多事情要做而焦虑, 而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。 缓解焦虑的方式不是拼命做事情, 而是停下来,照顾一下自己的心。
徐娟
书写情绪是一种自我表达方式。当你感觉情绪低落的时候,写下来真的能帮忙理清思绪呢!书写内心的点滴,给自己一个倾诉的机会,让情绪找到归宿。 跟着我一起试试看这几个步骤吧: 1、找个安静的角落:找一个你觉得舒适和放松的地方,可能是房间的一个角落,或者在学校/办公室里的一个安静的地方。 2、写下你的感受:把心里的“委屈”都写出来,不管是沮丧、伤心、生气还是害怕,都可以哦!把情绪都倒出来,别抑制自己。 3、慢慢来:不要急着一下子写完,给自己充足的时间去表达和整理情绪。 4、找人倾诉:如果你觉得需要和朋友或者专业人士分享你的感受,那就勇敢说出来吧!他们可能会给你一些建议和支持。 5、复盘:写完后,花点时间反思一下刚刚的感受和写的内容。可能你会发现一些心事的头绪或者未来可以尝试的办法哦!
朱永鹏
第二段:保持一个“保任”状态而一早就倒头便睡确实是我很向往的农耕时代式养生方式,同时我又能觉察到自己那颗从一体意识境界分化出来的想要在现象界游憩的心……亦可简单理解为想要“玩耍”的心,借鉴阿玛斯的成长路径便有了现在此刻这一篇分享了 第一段:胡因梦也翻译了超个人心理学家AH阿玛斯的钻石途径系列、以及阿玛斯的开悟自传《璀璨的暗夜之旅》,正如配图所展示的那样,核心洞识是:禅宗的利刃似乎是“非此亦非比”的否定之道,而那些对觉醒开悟(或心灵高度开发)所谓的正向描述又可能会让人沦于对于美好心灵境界的头脑认知,而阿玛斯采用了前所未见的方式……其它的分享如图所示
你来说说自己想法吧