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心理咨询不像感冒发烧去看医生，打针吃药就可以离开了。它需

刘石磊

心理咨询不像感冒发烧去看医生，打针吃药就可以离开了。它需要合作——而不是被动地坐着等待结果。

1温暖

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石萍

温暖了

相关回答

金素红

1.将自我怨气变成自我欣赏。你不需要讨好所有人。自己喜欢才是最重要的。你不要觉得自己不够好。学会欣赏自己，发现自己的优点，发现自己的进步。本身就是完整的，你的存在就是价值。你的存在就是价值，你不需要别人的肯定来证明自己的价值。当你接受自己并爱自己，你就能与自己建立连接，在内心建立一个坚实的避风港。外界多么喧嚣，你都能在这个避风港中找到平静。内心平静，外面就会变得鸦雀无声。 2.把自我批评变成自我接纳。很多人非常在意外界的评价，所以在归因时总是喜欢刀刃向内。一次失败就认为自己未来会持续失败。一次考砸了就认为是自己笨，从这一件事否定了自己，整个人。其实有可能是考题太难。那些优秀的人经常会自问“什么样的情绪反应对我最有利？”然后他们会调整自己的视角以实现那样的反应。先接纳，再行动，就能做到自我改变。 3.从自我麻木到自我成就。很多人内心空虚，其实是没有一个目标，每一天都浑浑噩噩的。如果是这样，不仅感到缺爱，更容易焦虑。核心就是你要找到自己的天赋和使命，做热爱的事情。当你做热爱的事儿不仅不会累，还会让你心里强大，内心富足。这时候你根本不需要别人的肯定，你可以自己滋养自己。

王倩倩

孔德雪

每个人的存在都是有价值的，即便什么都没做，你的存在就是最好的价值，你不需要向任何人证明你的价值。

冯二玲

生命的意义生命的意义在于选择。在浩瀚的宇宙，在时间的长河，在进化的历程中，渺小如尘埃的你的选择，至少对你这个个体而言有无限的意义。选择决定了你是谁，在时间、空间与进化的无常中，你的选择尤其可贵，你甚至可以凭借选择，而透过无常，看到恒常。

宗国红

一个成年人心智成熟的标志，就是看能否管得住自己的情绪，能否理性地表达，能否有效地沟通。常听人说：我从小就这脾气，没办法。其实情绪能力和沟通能力都是可以改变的，因为左右情绪的不是他人的行为，而是我们对他人行为的认知和解读。作为成年人，能对自己情绪、言行，乃至人生负责的，只有自己。

冯二玲

浏览意向订单，根据时间报名，无果。等机会啊！回答了淘客户问题，看了咨询师咨询理念，很有收获。感谢平台，在这里持续不断成长就好。

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