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一个女性不再在意别人的喜欢与否，不为社会的期待、物欲、性

洪君玉

一个女性不再在意别人的喜欢与否，不为社会的期待、物欲、性欲、荣誉所压迫的时候，就可以真正做自己了。改变不是年龄的问题，而是能力与机遇的问题。从生理和心理的角度看，女性一般在三十五岁前后开始活出自己，有了自己的味道。

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洪君玉

温暖了

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个人成长

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袁英群

当我们在抱怨“为什么我付出这么多，对方还不领情”的时候，有一种可能是: 在一个家庭里，一方是付出型，另外一方就被塑造成了索取型，这样的关系核心在于：角色＞人，人被限定在角色之内，规则僵化，人需要按照别人的期待生活。角色以外的行为不会被认可，角色以外的需求、情感也很难被看见。被付出的人不管是成长的需要，还是情感的需要，都得不到满足。这些需要就有可能另找出口。这个出口可能是第三者，也可能是工作，或者嗜好。所以，对于夫妻来说，为对方付出一切，牺牲自己，也是最可怕的“礼物” 我们为对方牺牲了时间、精力、身心，对方未必感激。因为付出的未必是对方想要的。如果看不到对方的需要，一切付出最终都会是徒劳。也许我们只是在做自己想做的事情，在自己的世界里。而亲密关系的核心点在于：人＞角色。人的情感和差异被尊重，每个人都有成长的希望。人性是最大的，角色是次要的。高付出背后的高期待也让彼此很辛苦。能够照顾好自己的付出，才是高质量的付出让我们从自己的世界里跳出来，看到对方，建立真正的亲密关系！

孙三丽

我们拒绝真诚的向别人道歉，其实是害怕自己会产生一种无力感，因为在我们的潜意识里，会觉得这样的道歉是对自己的一种否定，会挫伤自己的自尊心，激发了内在的自卑感。因此，并不是谁都能很真诚地道歉，这需要很强的内在力量才能说出口。什么是真诚的道歉呢，那就是不应该以求得原谅为目的道歉。而是发自内心觉得做错了什么。所以我认为不以求得原谅为目的的道歉才是真正的道歉，这和不以任何控制为目的的爱，如其所是的爱才是真的爱，在道理上是相通的。道歉是真实的情感流露，不是达到目的技术手段，它需要很强大的勇气和力量。你必须能够内心共情对方、理解对方，带有人性的悲悯之心，才会发自内心地对另一个人说：“对不起，我不应该这样对你。

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“肖申克的救赎”：没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，都会以另一种方式归来！世间万物皆有因果，凡事让你痛苦的，都是来渡你的. 所有痛苦的经历，终会结痂痊愈成为你最坚硬的壁垒. 当下很难，但之后便是蜕变，化蛹成蝶！不磨不成佛！跟珍珍老师一起成长吧！私聊喽！

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昨天参加完沙盘团体，到朋友家赏菊花。黄的，绿的，粉的争相斗艳；大的，小的，中等大小的也都不甘示弱。让我看的心情好生欢喜。每个生命，就像这不同种类的花一样，都有自己独特的个性，不用羡慕他人，做好自己就行。

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空间容纳时间，过往的记忆和未来的遐想，在不同的空间里有着不同的展现。一间属于自己的房间，一个完全不依托任何人给予力量的灵魂，一个万事万物皆可发生的宽容度，未来发生任何事任何情绪，都可以被妥妥当当地安放。

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每个人被多重身份定义而有许多义务和责任，比如作为父母，得尽职尽责养育儿女；作为职场中人，得格尽职守搞好关系；作为儿女，又得孝顺尊重；作为姊妹，得团结友爱；作为朋友，得两肋插刀；作为社会人，得有大爱和道德；作为职业人，得有操守得自律； …… 各种角色，各种义务，像一块又一块的砖头，堆砌起城墙，封闭自己；些许厚重，些许封闭。那些都是砖头，不是自己。责任和义务，无不与外界关联；但凡与外界关联，则势必被影响被拖拽；非自己能完成。认识自己，认识界限，认识自己的局限，接纳这种局限，进一步认识自己。比如，我就是一只猫。

你来说说自己想法吧