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与你相伴成长

时代运大于国运国运大于个人命运同样的事情发生在两个人

李静

时代运大于国运国运大于个人命运同样的事情发生在两个人身上，因为人自己的命是不变的，所以影响也不一样。信命，才能真正把握自己人生命理学，本身是一种朴素的唯物主义科学。

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个人成长

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那晓旭

为什么一个人崩溃的理由，在别人眼里永远是小题大做？因为没有人可以对另一个人的伤痛完全做到感同身受，人类的悲欢并不相通。永远也不要指望别人理解你的情绪、伤痛和悲欢。成年人的世界，悲喜只能自渡。自己的人生要自己负责，负责的起点是要先学会对自己的情绪负责。

吴云

是需要学习和练习的。

和钰蓉

千万不要小瞧高敏感型人，高敏感人群大都是潜在的大后期人格，大后期人格的含义其实是说第一这个人格后期会很牛，具有非常大的潜力，另一个含义就是这个人格的前期发展会很受挫，会经历各种各样的磨难，而在到达大后期之前必经人生的五大考验，从出生面对原生家庭，之后就是学校、社会、恋爱、婚姻、职场，时间大概需要持续十年左右，也会因人而异，在这之后还有一道终极考验，就是面对自我，明白我是谁，我要成为什么样的人的过程，来推动其重生，也增加认知和勇气。高敏感型人具有丰富的感知能力，共情能力，总是想的太多，被各种条件共同束缚着，在很多事情上总是处于被动的状态，因为ta最初的认知是由外界给予的，不管ta愿不愿意，那ta有没有勇气冲破束缚自己的牢笼，只有经历人生重重的考验，在现实里去落地，去实践，才能重塑自我。重生后的高敏感型人会有三个很显著的特点，第一，接纳自己，并对自己有一份笃定；第二，摆脱多年限制，自己的牢笼不再受外界所左右；第三，内心变得更自在了，也更放松了。在这三个特点的基础上就将会发挥自己的天赋，于是理想便照进了现实。如果你是高敏感人群，如果你已经历了重生，笃定地告诉自己勇敢其实并不可怕；如果你正在经历，不要把它当成是累赘，而要看做是一种未开发的天赋。在你还没有完全驾驭它之前，你可能会不适应，会受到伤害，但总有一天你会像很多人一样，发现这个性格巨大的优势。

孙三丽

1.九宫格法九宫格法最大的好处是可以尽快让情绪稳定下来。它的流程步骤如下。第1步，在脑海中回想那件让自己不开心的事情，并给它打分。10分制，1分表示轻松和开心，10分表示极度不开心。第2步，闭上眼睛，找回当时令你记忆最深刻、让你不开心的画面，然后定格，并自问此刻自己的心情是几分。第3步，把脑海中的画面划分成九宫格形状。第4步，把脑海中的九宫格打乱，随意移动九宫格的位置。最好进行5至6次移动，每移动一次，就尽可能打乱画面原图中人、事、物的位置。第5步，脑海中展现打乱的九宫格画面，再一次自问不开心的分数是多少。如果你真的冷静下来了，继续这个流程，你会发现自己不开心的分数会越来越低，负面情绪的程度也在直线下降。

田大朋

假如你是一位冒险家，你来到了一个地下室探险，地下室有一扇门，但你却不能接近，因为门会将你弹开，你留意到门上有美丽的雕刻，你认为门上所刻的是哪种图案呢？ 1、美丽女神 2、有刺树枝 3、咒语 4大力士评析:1，你对自己的外表感到自卑，你认为长得不漂亮，又不懂得穿衣打扮 2，你对自己的性格感到自卑，你认为自己的性格充满弱点 3你觉得自己书读得少，又缺乏常识。 4，你对自己的运动表现感到自卑

葛欣

人与自己的关系处在什么程度，与其他人的关系就处在什么程度。自己与自己没有冲突，就不容易与别人发生冲突。 ——《半山文集》

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