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一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不
刘艳红
一切问题的根源都在于自我关系,当我们感受到痛苦、不幸、不公、矛盾、孤独的时候,并不是环境出了问题,而是我们正在自我攻击,却没有自我支持。当我们扮演不同的心灵角色时,就会演绎不同的人生剧本。 生命的真相,就是找到属于你生命本身的意义,并由内而外散发出旺盛的生命力。重建幸福人生剧本,演绎出生命的真正意义,才是人生真正的任务。
3温暖
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刘艳红
温暖了
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个人成长
相关回答
杨禹
境随心转,相由心生 所有美好的一切, 都会从爱里生长出来
宗阳
生活的可爱之处,就藏在那些平凡的日常里,看似不起眼,却能让日子变得明亮。 是看见窗外树梢上,悄悄探出一片新叶;是傍晚走在路灯下,人影被拉得好长;是一杯温度刚好的牛奶、一首耳熟能详的老歌,也是一阵清风、一缕阳光…… 人生是一场单向的旅程,能否把日子过得有滋有味,关键在于自己。那些发自内心热爱生活的人,能把每天都过得不一样。面对日常琐碎,也能把柴米油盐唱成一首歌。
徐逸帆
无论天空如何阴霾,太阳一直都在~
刘淑珍
“两分钟法则”-任何能在两分钟内完成的事情,都应该立即着手去做.
2012年,斯坦福大学心理学家BJFogg在研究人类行为改变时,发现了一个惊人的真相:人类行为的改变,并不依赖于强大的意志力,而在于如何设计“微小习惯”.
当某个行为启动的时间少于两分钟时,人们执行并完成它的可能性会提高300%以上.
两分钟是“掌握习惯”的关键.先起步,建立习惯,使其成为我们生活中的标准,才能逐步扩大和改善这个习惯.
两分钟原则,就是成功“起步”,推动自身继续行动滴关键.
从心理学角度,每当我们完成一个“两分钟”任务,大脑也会释放多巴胺,向我们传递着愉悦感和成就感的信息.这是源自内心的快乐体验,可以促使我们有更多的动力,去完成更多的两分钟.
李秀芳
与孩子之间有边界的爱 不伤害自己,不伤害孩子,不伤害环境,这是安全边界的三原则。 与孩子建立边界的时候,首先要尊重自己的感受,就是在舒适的范围内自己可以接受的,同时也要看到孩子目前的能力以及能够承担的责任。当然我们的边界也不能伤害周围的人和环境。只要符合这样的条件,我们的边界就是可行的。 建立孩子心理边界的三个具体做法: (1)尊重孩子的情绪和感受,允许孩子表达情绪; (2)允许孩子有自己的选择; (3)让孩子为自己的行为负责任。 当我们给了孩子选择的机会后,也许你会担心孩子的人生会走弯路,或者会过的不幸福,这些担心都是我们边界内的情绪,需要我们自己消化和负责,跟孩子无关。 孩子要做的,就是为自己的选择负责任。试问,当我们的孩子真的足够强大到为自己的行为负责任的时候,他们的人生还有什么值得害怕?因为所有的结果和责任他都会接纳,都可以调整自己去面对! 随着孩子慢慢长大,与父母的心理距离也就越来越远。 成长的过程,也就是与父母在心理上分离的过程。分得越开,代表着孩子越独立,同样也就意味着成长得越好。 养育孩子,其实就是父母体面退出孩子生命的过程。愿每个父母都可以分清爱的边界,从容不迫地放手,让孩子在松弛有度的爱中,自由生长。
刘珍
人生是一片茂密的森林,不是一条狭窄的赛道,你不需要打败谁,超越谁。重要的是你要在这片森林里寻找到属于你自己的位置。 森林里有怪物也有宝藏,带着好奇心去接纳所遇到的一切,看看这一切想教你些什么东西。
你来说说自己想法吧