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是非终日有,不见自然无! 得失终日有,不思自然无! 喜怒
冯二玲
是非终日有,不见自然无! 得失终日有,不思自然无! 喜怒终日有,不究自然无! 毁誉终日有,不听自然无! 魅惑终日有,不贪自然无! 纷扰终日有,不迷自然无! 悲苦终日有,不惑自然无!
1温暖
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冯二玲
温暖了
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雷声
我跟儿子读龙应台写的文章《母亲节》。儿子问我龙应台为什么要写自己的糗事呢?还让所有人看到?我回答,能自嘲是因为她内心够强大。龙应台在文中写道:我问安德烈为什么不跟我多沟通,他说你总是讲一样的话,重复又重复。我说我这么聪明的人,怎么可能。 但后面发生的事正好说明了她自己是如此啰嗦。她为什么要自暴弱点呢?因为她内心强大到不在乎暴露自己的弱点:我就是如此啰嗦,但又怎样呢?我就是一个有着全天下妈妈都有的通病的普通妈妈,但又怎样呢?这就是我啊。 当你认识到自己内心弱小,并在心里承认的时候,你的内心已经变得强大。这看似悖论实际上是符合逻辑的。就像龙应台一样的,她公开承认自己是个普通妈妈,放弃完美幻想,这恰好说明了她的内心是如此强大。因为我们内心觉得自己弱小的时候,是根本没有办法承认和面对的。 作为普通人,我们或许不必向全世界宣布我们的脆弱,但可以向亲密的朋友表达。当你认识到自己内心弱小,并在我面前承认的时候,我们的关系更加亲密了。我不会抓住你的弱小控制你羞辱你,而是产生深刻的悲悯和自怜——因为我的内心也是那么弱小,我跟你产生了强烈的心灵共鸣。 那些看似无坚不催的人,内心也有弱小的一面。没有人永远坚不可催——除非他是伪装的。可是,如果我们看到这个弱小,就产生了新的力量,也许这个力量不能让我们克服弱小,却可以让我们获得更丰盛的人生体验。
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生命到一个阶段,应该停止向外的追寻 转而学习向上体会上天的美意 接受生命中已经拥有的东西 也自在于生命中所没有的事物 ————刘仁州
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今天讲课后,有个同学提问,我觉得很有意思,她的问题是:咨询师要无条件的接纳,支持来访,那什么才是无条件的接纳和支持呢? 比如有来访认为天下自己最漂亮,这显然违背常理,那咨询师也要支持她说,你就是天下最漂亮的吗? 这是个好问题。 关于无条件的接纳和支持,不同人有不同的角度。但是无论如何违背真理和事实,用蒙骗的方法去支持荒谬的观点,这样的角度一定是错的。 所谓无条件的接纳和支持,首先,应以来访者的幸福为目标,而非只针对当下的情绪疏导第二,我们支持的应该是来访者的尊严,价值和情感,而非盲目的肯定。 比如说,你可以认同来访对热爱美丽的心态,并引导她去热爱生活,热爱真实的自己,打破美丽就是唯一衡量标准的思维模式,而不能为了她开心就说,对,你就是最漂亮的,这会加重来访与现实脱节,是有害的。
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你的心, 是世间最珍贵的田地 不必向外寻求净土, 因为你最宝贵的田地, 就在你心里。 它不需要神奇的法术, 只需要你像最朴实的农夫一样, 相信因果(春播秋收), 不畏寒暑(历经沉淀), 持续不断地去耕耘和守护。 当你的心田足够丰饶, 你便不再只是收获几株庄稼, 而是获得了掌控整个内在生态的能力(运化)。 届时, 万般生机, 将从你的生命中, 不可遏制地、 蓬勃地绽放出来。 愿你我成为一名安心而智慧的“心田农夫”,在自己的土地上,精进耕耘,静待花开,最终见证那生生不息的万般生机。
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