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是非终日有,不见自然无! 得失终日有,不思自然无! 喜怒
冯二玲
是非终日有,不见自然无! 得失终日有,不思自然无! 喜怒终日有,不究自然无! 毁誉终日有,不听自然无! 魅惑终日有,不贪自然无! 纷扰终日有,不迷自然无! 悲苦终日有,不惑自然无!
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冯二玲
温暖了
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王义丽
正念,不是指某一“正确”的想法,也不是指某一“正确”的方法。 正念和“正确”这两个字无关,而是用一种中立的态度来看待一切。 不是我们通常所讲的积极思维或者正能量。 “积极”、“消极”都代表了存在着对立面,正念是没有对立面的;正念是一体的,正念包容一切。
赵晓忠
陪伴来访者成长的过程当中,我们首先要关注的是来访者和当事人,他最关注的是什么?最在乎的是什么? 有时候当事人来谈的问题会比较的多,可能我们在澄清他的目标的时候会做很多的工作,也会有自己的判断,觉得什么对他才是重要的,当有了判断之后,其实就已经偏离了目标的轨道。 我们要去探讨他所在乎的,他所看重的是什么? 我们认为的重要并不是最重要的,而是当事人自己认为最重要的才是最重要的,当事人看重的和在乎的也是当事人所改变的动力和目标所在。
张丽坤
个体具备完美主义特质时,不接纳现实,站在理想的云端,俯瞰现实自我,拒不接受自身的不完美,对现实自我进行贬低、苛责、排斥、憎恨和攻击。 自我苛求的同时,还苛求Ta人;苛求不成,就指责抱怨。自恋挫败时,出现自恋的暴怒;当攻击转向自身时,容易发展出强迫、抑郁的症状。
赵莎莎
很多人一直觉得强迫症无非就是出门总觉得自己忘带钥匙,或者关了车门以后又拉好几次,总害怕没关上,或者洗手的时候洗很多遍,怕洗不干净。觉得这些情况对生活影响并不大,或者强迫症跟我们生活没有太大关系,直到发现身边有亲人,朋友,或者自己因为强迫症影响了生活和工作关系,才发现原来强迫症距离我们如此密切,而且它影响的范围如此之广。 首先大家要知道,人群中患强迫症的比例是1/50,也就是2%的人都会有程度不一的强迫症的症状。强迫症的表现有大量相似的部分,大量的强迫症都有一致的地方,但是又会有些许的不同。最核心的相似点是什么呢?强迫症患者一定会有强迫思维和强迫行为。强迫思维就是你的脑海中总是会出现一些不请自来的念头,当它进入大脑以后,你很难清除它,这种不请自来的强迫念头就叫作强迫思维。而这种强迫思维会引导你一定要做一些事,让你感觉更舒服。那些能够让你感觉更舒服的行为,就被称作强迫行为。 比如你总觉得自己没关窗户,你的应对方法可以是走开。但如果你走开了,你会觉得不舒服,你的心里就觉得很难受,总觉得家里会进小偷,所以你就会反过身再把它关上。再关了一次窗户以后,你走了一段时间,觉得窗户好像没关紧,然后再回去一趟,又关了一次窗户,这就叫作强迫行为。强迫行为和强迫思维之间互相助长,最后严重起来会影响我们的生活。
那晓旭
我们对孩子的爱, 不应让孩子更加依赖我们, 而应让他拥有“离开我们依然幸福”的能力。
孔盼盼
一个人心智化的能力,就是把自己和他人当成一种心理学意义上的存在的能力,而人作为心理学的存在最重要的特征,就是具有情感。 现在步入中老年的那一代或两代人,在他们儿童时代,只是被当成生物学的存在,吃饱穿暖就可以了,而没有条件或者上一辈人甚至没有愿望,把他们的孩子们当成心理学的存在,满足他们情感上的需要。
你来说说自己想法吧